Mentionsy Mentionsy
To i owo na jogowo
To i owo na jogowo

Łupie mnie w krzyżu 😣😮

15.09.2026 ·19 min 44 s · 6 rozdziałów

Jak ludzie trafiają na jogę? Czy tylko poprzez ciało? A może szukają czegoś głębszego?Jakie są powody, że ludzie zostają na danych zajęciach?Gdzie szukać motywacji do wytrwania w regularności przychodzenia na zajęcia?Jakie są Twoje powody? Jak trafiłaś/eś na jogę?Jakie są Twoje początki?Podziel się koniecznie swoją historią. Jestem ogromnie jej ciekawa 😊🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️Do następnegoMarta 🙏🏻Odwiedź mój Instagram by podejrzeć moje codzienne jogowe życie 😉Pobierz darmowy ebook i zapisz się na newsletter!Wypijmy razem wirtualną kawkę ☕☕☕

Wprowadzenie i temat

Marta przedstawia temat odcinka i opisuje najczęstsze powody, dla których ludzie przychodzą na jogę.

1:44
Ból kręgosłupa

Marta opisuje, jak ból kręgosłupa jest często powodem, z którym ludzie zgłaszają się na jogę.

4:10
Inne powody do przybycia na jogę

Marta wymienia inne powody do przybycia na jogę, takie jak bóle bioder, kolan, barków, spięta szyja i kark.

5:40
Znaczenie ciała i jego sygnały

Marta wyjaśnia, jak ciało objawia swoje problemy i w jakim stopniu te problemy mogą być głębsze.

2:32
Zaniedbanie siebie

Marta opisuje, jak zaniedbanie siebie może prowadzić do bólu kręgosłupa i innych problemów fizycznych.

2:46
Zakłócenia w życiu

Marta opisuje, jak problemy z życiem codziennym mogą prowadzić do bólu fizycznego i jak ważne jest, aby zwrócić na siebie uwagę.

2:52

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.