Mentionsy Mentionsy
Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami
Strefa Rodzica – Rozmowy z Ekspertami

Strefa Rodzica - Rozmowy z Ekspertami - 26 - Co robić, gdy mamy dość dzieci?

10.08.2024 ·1 godz 18 min · 8 rozdziałów

W codzienności z dziećmi każda chwila pełna jest ich potrzeb i wymagań, a rodzice często zapominają o własnym zdrowiu emocjonalnym. Może warto więc czasem uznać uczucie przytłoczenia, które zdaniem psycholożki Anity Janeczek-Romanowska, nie jest oznaką słabości, lecz realistycznym podejściem do rzeczywistości. Ważne jest, aby pozwolić sobie na chwilę oddechu, zrozumieć, że potrzeba przestrzeni dla siebie jest naturalna i nie odbiera miłości do dzieci. Równocześnie, uznając własne granice, można lepiej dbać o relacje rodzinne, wprowadzając małe, ale istotne zmiany w codziennym życiu, które przywracają równowagę i zdrowie psychiczne. Polskie Radio Dzieciom zaprasza na podcast. Rozmowę prowadził Marcin Perfuński.

0:00 · Wprowadzenie i opis problemu 1

Jak to rozmontować emocjonalnie, psychologicznie albo relacyjnie? Poszukamy też źródeł, przyczynę takiej sytuacji razem z Anita Janeczek-Romanowską, psycholożką dziecięcą. Dobry wieczór. Dobry wieczór. Czy psycholożka dziecięca też czasem ma dość dzieci? Ach, nie spodziewałam się, że tak zaczniemy. Powiem ci tak Marcinie, znam ten stan i myślę, że dobrze jest o tym mówić głośno, w którym możemy mieć takie poczucie, że chciałoby się posiedzieć długo w toalecie, prawda? Albo nie wiem, zamknąć się gdzieś w ogródku. Ja staram się tak jakoś myśleć o takich sytuacjach, że dla mnie to są zwykle takie sytuacje, w których konfrontuję się z tym, że mam za mało siebie, swojego czasu, jakiejś, nie wiem, prywatności, intymności, nawet takiej sytuacji, w której wybieram pod siebie, tak, co zjemy, jak spędzę czas i tak dalej.

24:30 · Podsumowanie i refleksje 1

Że sobie tworzymy na co dzień bardzo często taką mini wersję tego, co było w pandemii, że jesteśmy wszyscy na kupie, a potem najłatwiej jest zrzucić napięcie na najmłodszego. Radosny Kwadrat, pozdrawiam znajomą koleżankę, napisała coś takiego. Jakie są najczęstsze symptomy tego, że dziecko nas zdominowało, to w cudzysłowie, i zapomnieliśmy się zatroszczyć o siebie. Jak to odczytać, Anita? Wiesz co, Marcinie, no ja myślę, że to jest dobra okazja do tego, żebyśmy jeszcze zahaczyli o jeden wątek, o który chyba nie zahaczaliśmy. Taki wątek tego, że czasami dziecko może robić zupełnie, powiedziałabym, normalne rzeczy, takie życiowe, które my przeżywamy jakoś intensywnie ze względu na to, że mamy się gorzej i tego gorzej nie rozpoznajemy. Czyli, że nie wiem, na przykład mamy jakieś symptomy wypalenia rodzicielskiego, mamy jakieś objawy, nie wiem, depresyjne, czyli wiesz, że dziecko nam puka do takiej ścianki naszej wytrzymałości, która już i tak tam ledwo jakoś stoi, tak?

67:24 · Negowanie dzieci i zachowania 1

Zastanawiam się, z czym Państwo wyjdą z tej audycji? Co wzięliście dla siebie? I bardzo dziękuję Anicie. Anita Janeczek-Romanowska, psycholożka dziecięca, była naszą rozmówczynią. Strefa Rodzica. Podcast Polskiego Radia Dzieciom. Zaprasza Marcin Perfuński.

Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.