#72 MACIEJ BIELSKI | IDEALNA TECHNIKA ĆWICZEŃ, KONTUZJĘ, MŁODZIEŻ W DZISIEJSZYCH CZASACH @ugot2bestrong
W 72. odcinku Podcastu gościem jest Maciej Bielski, trener, szkoleniowiec, a jak sam się nazywa, jest ekskluzywnym wuefistą dla dorosłych. W tym materiale poruszyliśmy kwestię techniki ćwiczeń, adaptacji do innych wzorców ruchowych, a także temacie, którego nie planowaliśmy, ale myślę, że warto go też posłuchać. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 czy istnieje idealna technika ćwiczeń? 📌 jak wygląda adaptacja do ćwiczeń 📌 o dzisiejszej młodzieży i ich podejściu do życia (0:00) | Zapowiedź (0:50) | Wstęp (1:29) | Czy istnieje idealna technika ćwiczeń? (2:55) | Ramy techniczne (4:34) | Adaptacja do techniki (6:34) | Wykorzystanie funkcji kręgosłupa (9:22) | Skąd mamy wiedzieć jaka technika ćwiczenia jest dobra dla nas (13:41) | Ból jako wyznacznik zmiany ćwiczenia (15:09) | Zła technika = kontuzja? (16:45) | Opinia na koniec od Maćka odnośnie techniki (21:20) | Ocena techniki w internecie (23:20) | Inne czynniki wpływające na kontuzję (26:02) | "Hejtowanie" ćwiczeń (28:42) | Dzisiejsze czasy i dzisiejsza młodziesz (34:40) | Konsumpcja treści w internecie (45:00) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Maćka ➤ https://www.instagram.com/ugot2bestrong/ Podcast Maćka ➤ https://open.spotify.com/show/3dx2TlXZlMLmuXs8h1rLO7?si=738ef8862c02414a Strona Maćka ➤ https://ugot2bestrong.pl --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #maciejbielski #ugot2bestrong #technika #technikacwiczen #kontuzje #mlodziez
Wszystkie ćwiczenia siłowe jesteś w stanie tak rozłożyć, żeby dzięki temu móc tak naprawdę opanować je do perfekcji praktycznie. Ja myślę, że tego tematu byśmy nie poruszali aż tak mocno, tylko niestety social media i dzisiejszy właśnie internet trochę promuje tego typu treści, że coś jest seksowne niestety, ludzie to oglądają, a często tego typu filmiki właśnie są nastawione pod jakiś konkretny cel. Okej, Razwiń proszę. Chodzi mi o to, że często tego typu filmy trafiają od osób, które powiedzmy są albo zawodowymi sportowcami, trenują pod jakiś wynik, pod jakiś cel, a dla zwykłych śmiertelników jest to albo awykonalne, albo bardzo niebezpieczne.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Maciek Bielski przedstawia się i podnoszą pytanie, czy istnieje idealna technika ćwiczeń.
Maciek Bielski omawia istniejącą technikę ćwiczeń i jej zależność od antropometrii.
Maciek Bielski omawia proces adaptacji ciała do niepoprawnej techniki ćwiczeń.
Rozmowa o adaptacji ciała do niepoprawnej techniki ćwiczeń i zależności od antropometrii.
Maciek Bielski wyjaśnia, jak antropometria wpływa na technikę ćwiczeń.
Analiza wpływu antropometrii na prawidłową technikę ćwiczeń.
Wpływ zabaw i edukacji na mediaspołecznościach na zdrowie psychiczne i efekty ćwiczeń.
Podsumowanie doświadczeń życiowych i ich wpływ na technikę ćwiczeń.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 72. odcinku Podcastu gościem jest Maciej Bielski, trener, szkoleniowiec, a jak sam się nazywa, jest ekskluzywnym wuefistą dla dorosłych. W tym materiale poruszyliśmy kwestię techniki ćwiczeń, adaptacji do innych wzorców ruchowych, a także temacie, którego nie planowaliśmy, ale myślę, że warto go też posłuchać.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 czy istnieje idealna technika ćwiczeń? 📌 jak wygląda adaptacja do ćwiczeń 📌 o dzisiejszej młodzieży i ich podejściu do życia
() | Zapowiedź
() | Wstęp
() | Czy istnieje idealna technika ćwiczeń?
() | Ramy techniczne
() | Adaptacja do techniki
() | Wykorzystanie funkcji kręgosłupa
() | Skąd mamy wiedzieć jaka technika ćwiczenia jest dobra dla nas
() | Ból jako wyznacznik zmiany ćwiczenia
() | Zła technika = kontuzja? () | Opinia na koniec od Maćka odnośnie techniki
() | Ocena techniki w internecie
() | Inne czynniki wpływające na kontuzję
() | "Hejtowanie" ćwiczeń
() | Dzisiejsze czasy i dzisiejsza młodziesz
() | Konsumpcja treści w internecie
() | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Maćka ➤ https://www.instagram.com/ugot2bestrong/ Podcast Maćka ➤ https://open.spotify.com/show/3dx2TlXZlMLmuXs8h1rLO7?si=738ef8862c02414a Strona Maćka ➤ https://ugot2bestrong.pl
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#treningsiłowy #maciejbielski #ugot2bestrong #technika #technikacwiczen #kontuzje #mlodziez