#72 MACIEJ BIELSKI | IDEALNA TECHNIKA ĆWICZEŃ, KONTUZJĘ, MŁODZIEŻ W DZISIEJSZYCH CZASACH @ugot2bestrong
W 72. odcinku Podcastu gościem jest Maciej Bielski, trener, szkoleniowiec, a jak sam się nazywa, jest ekskluzywnym wuefistą dla dorosłych. W tym materiale poruszyliśmy kwestię techniki ćwiczeń, adaptacji do innych wzorców ruchowych, a także temacie, którego nie planowaliśmy, ale myślę, że warto go też posłuchać. Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 czy istnieje idealna technika ćwiczeń? 📌 jak wygląda adaptacja do ćwiczeń 📌 o dzisiejszej młodzieży i ich podejściu do życia (0:00) | Zapowiedź (0:50) | Wstęp (1:29) | Czy istnieje idealna technika ćwiczeń? (2:55) | Ramy techniczne (4:34) | Adaptacja do techniki (6:34) | Wykorzystanie funkcji kręgosłupa (9:22) | Skąd mamy wiedzieć jaka technika ćwiczenia jest dobra dla nas (13:41) | Ból jako wyznacznik zmiany ćwiczenia (15:09) | Zła technika = kontuzja? (16:45) | Opinia na koniec od Maćka odnośnie techniki (21:20) | Ocena techniki w internecie (23:20) | Inne czynniki wpływające na kontuzję (26:02) | "Hejtowanie" ćwiczeń (28:42) | Dzisiejsze czasy i dzisiejsza młodziesz (34:40) | Konsumpcja treści w internecie (45:00) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐ --------------------------------------------------- Instagram Maćka ➤ https://www.instagram.com/ugot2bestrong/ Podcast Maćka ➤ https://open.spotify.com/show/3dx2TlXZlMLmuXs8h1rLO7?si=738ef8862c02414a Strona Maćka ➤ https://ugot2bestrong.pl --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony) Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/ TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/ Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190 ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] ----------------------------------- #treningsiłowy #maciejbielski #ugot2bestrong #technika #technikacwiczen #kontuzje #mlodziez
Wszyscy klaszczą, a jak są te pięknie wykonane, tam z 40 kilogramami na sztandze, przysiady, no to w tym momencie, wiesz, nikt się do niczego nie przyczepi, no bo okej, fajnie, że się rozgrzewa, tak? Dobrze zrobił technicznie, nie będę się nic przypierdalał, no nie? Ale to, co mówisz, jasne, ja wielokrotnie, nie tylko w wiadomościach prywatnych, ale też i w komentarzach, nie, nigdy nie podchodziłem na zasadzie, żeby skrytykować na zasadzie, o Jezus Maria, w ogóle, Idź się połóż, najlepiej gazetą przykryj i tak nic z Ciebie nie będzie. Tylko wytłumaczyć od A do Z, a co może być przyczyną takiego, a nie innego właśnie wykonywania, b co można poprawić i nawet jeszcze dalej powiem, Nakierowywałem na zasadzie jakiego ćwiczenia, czy jakiej wariacji ćwiczenia użyć w tym momencie, żeby dany element poprawić.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Maciek Bielski przedstawia się i podnoszą pytanie, czy istnieje idealna technika ćwiczeń.
Maciek Bielski omawia istniejącą technikę ćwiczeń i jej zależność od antropometrii.
Maciek Bielski omawia proces adaptacji ciała do niepoprawnej techniki ćwiczeń.
Rozmowa o adaptacji ciała do niepoprawnej techniki ćwiczeń i zależności od antropometrii.
Maciek Bielski wyjaśnia, jak antropometria wpływa na technikę ćwiczeń.
Analiza wpływu antropometrii na prawidłową technikę ćwiczeń.
Wpływ zabaw i edukacji na mediaspołecznościach na zdrowie psychiczne i efekty ćwiczeń.
Podsumowanie doświadczeń życiowych i ich wpływ na technikę ćwiczeń.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W 72. odcinku Podcastu gościem jest Maciej Bielski, trener, szkoleniowiec, a jak sam się nazywa, jest ekskluzywnym wuefistą dla dorosłych. W tym materiale poruszyliśmy kwestię techniki ćwiczeń, adaptacji do innych wzorców ruchowych, a także temacie, którego nie planowaliśmy, ale myślę, że warto go też posłuchać.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 📌 czy istnieje idealna technika ćwiczeń? 📌 jak wygląda adaptacja do ćwiczeń 📌 o dzisiejszej młodzieży i ich podejściu do życia
() | Zapowiedź
() | Wstęp
() | Czy istnieje idealna technika ćwiczeń?
() | Ramy techniczne
() | Adaptacja do techniki
() | Wykorzystanie funkcji kręgosłupa
() | Skąd mamy wiedzieć jaka technika ćwiczenia jest dobra dla nas
() | Ból jako wyznacznik zmiany ćwiczenia
() | Zła technika = kontuzja? () | Opinia na koniec od Maćka odnośnie techniki
() | Ocena techniki w internecie
() | Inne czynniki wpływające na kontuzję
() | "Hejtowanie" ćwiczeń
() | Dzisiejsze czasy i dzisiejsza młodziesz
() | Konsumpcja treści w internecie
() | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Maćka ➤ https://www.instagram.com/ugot2bestrong/ Podcast Maćka ➤ https://open.spotify.com/show/3dx2TlXZlMLmuXs8h1rLO7?si=738ef8862c02414a Strona Maćka ➤ https://ugot2bestrong.pl
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#treningsiłowy #maciejbielski #ugot2bestrong #technika #technikacwiczen #kontuzje #mlodziez