Jak stawiać granice i być asertywną?
Za nami kolejna Kawka z Selfloverką! ☕️W dzisiejszym odcinku:💬 Mówiłam o tym, jak stawiać granice i być asertywnym w relacjach.🛡️ Dowiedzieliście się, czym są osobiste granice i dlaczego są tak ważne.📢 Omówiliśmy, jak skutecznie komunikować swoje granice, aby nie tracić siebie w związku.🚧 Poruszyliśmy wyzwania związane ze stawianiem granic i jak sobie z nimi radzić.💖 Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Wam budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.Do zobaczenia na kolejnej kawce! Magdalena - Mentorka Świadomych Kobiet⚜️autorka projektu Selfloverka⚜️założycielka Szkoly Selflove ⚜️psycholog | hipnoterapeutka | trener mentalnyPomogłam setkom kobiet pokonać trudności i skrócić ich drogę do pokochania siebie!
Ale jednak wygrywają emocje i ja Ci powiem, co tutaj wygrywa. Twoje wewnętrzne dziecko. Twoje wewnętrzne dziecko, które boi się przeciwstawić, nie chce być porzuconym, odrzuconym, niezaakceptowanym, więc woli się podporządkować, wybiera podporządkowanie za stanięcie przy sobie i wybranie siebie. I tutaj bardzo ważne, słuchajcie, to jest, można by taki filozoficzny wywód zrobić, Wy zawsze jesteście asertywne, asertywni. Bo gdy mówicie czemuś tak, mówicie komuś tak i myślisz sobie, Boże, ja jestem taka nieasertywna, To Ty jesteś nieasertywna wobec tamtej drugiej osoby, ale to Ty mówisz sobie nie.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Magdalena przedstawia temat i powtarza, dlaczego jest ważny stawianie granic i bycie asertywną.
Magdalena wyjaśnia, co to są granice i porównuje je do ogrodu z płotem.
Magdalena podkreśla, że samoświadomość jest kluczem do stawiania granic i tworzenia zasad wewnętrznych.
Magdalena sugeruje prowadzenie dziennika emocji, aby lepiej zrozumieć swoje granice.
Magdalena omawia, jak granice wpływają na zdrowe relacje i chronią przed wyzyskiem emocjonalnym.
Magdalena omawia rolę wewnętrznej małej dziewczynki i jak stawić się przed nią jako dorosła, dojrzała kobieta.
Magdalena omawia, jak komunikować się asertywnie i bronić swoich granic, podkreślając konsekwencję i lojalność wobec siebie.
Magdalena podziękowuje za udział i zachęca do uczestnictwa w przyszłych spotkaniach i kursach.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Za nami kolejna Kawka z Selfloverką! ☕️
W dzisiejszym odcinku:
💬 Mówiłam o tym, jak stawiać granice i być asertywnym w relacjach.
🛡️ Dowiedzieliście się, czym są osobiste granice i dlaczego są tak ważne.
📢 Omówiliśmy, jak skutecznie komunikować swoje granice, aby nie tracić siebie w związku.
🚧 Poruszyliśmy wyzwania związane ze stawianiem granic i jak sobie z nimi radzić.
💖 Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Wam budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.
Do zobaczenia na kolejnej kawce!
Magdalena - Mentorka Świadomych Kobiet
⚜️autorka projektu Selfloverka
⚜️założycielka Szkoly Selflove
⚜️psycholog | hipnoterapeutka | trener mentalny
Pomogłam setkom kobiet pokonać trudności i skrócić ich drogę do pokochania siebie!