32. Transformacyjny oddech
Oddech. Towarzyszy nam zawsze niczym najwierniejszy przyjaciel. Jest tak oczywisty, że go często nawet nie zauważamy. Nie musimy go kontrolowac czy się wysilać. On po prostu jest. Ale czy to, że tak po prostu jest oznacza, że możemy go ignorować? Brać go takim jakim jest, bez świadomej pracy nad nim? Czy lepszy, świadomy oddech nie polepszyłby jakości naszego życia? Ale co to znaczy świadomy oddech? Czym jest w ogole ten oddech i jakie mamy jego rodzaje? Czy powinniśmy go zauważac swiadomie naszą glową, czy może raczej czuć go calym ciałem?Na te wszystkie pytania odpowiada Paweł Jurdeczka, który wspiera ludzi w otwieraniu się na oddech, a tym samym na ich wewnętrzną moc i pomaga im łączyć go z ciałem, umysłem i duchem.Namiary na Pawła:https://tribeoflife.com/https://fb.me/TribeOfLifeBreathhttps://www.instagram.com/tribe_of_life_breath/Namiary na mnie:https://www.rozmowyzuniversum.pl/https://www.instagram.com/rozmowy_z_universum/
I ja powiedziałem Tobie przed sesją, że nie będziemy się hiperwentylować w takim sensie, że to nie jest oddech, który jest siłowy na wdechu i siłowy na wydechu, tak jak na przykład w oddechu holotropowym. Albo to nie jest oddech, który często, pomimo, że może nie jest tak prezentowany, ale w wykonaniu często ten oddech Mimachoffa właśnie taki jest, że nie wspiera się takiego naprawdę zrelaksowanego wydechu, ten oddech jest szybki i pomimo, że mówi się o tym, że ma być zrelaksowany wydech, to jest dosyć sztuka wziąć zrelaksowany wydech, więc robiąc to szybko, to docieramy do momentu hiperwentylacji, czyli właśnie Dosyć silnego zaburzenia tej proporcji tlenu i dwutlenku węgla.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Agneza przedstawia temat rozmowy i wprowadza gościa Pawła Jurdeczkię, który opisuje swoją historię i jak dotarł do pracy nad oddechem.
Paweł opowiada o swojej przeszłości w branży IT i jak dotarł do pracy nad oddechem, opierając się na różnych praktykach duchowości i psychoterapii.
Agneza i Paweł dyskutują o oddechu jako narzędzie, które może pomóc w zarządzaniu stresem i w pracy nad sobą, a nie tylko jako technikę duchową.
Paweł wyjaśnia różne rodzaje oddechu, takie jak Buteyko, Wim Hof, holotropowy i transformacyjny, oraz ich zastosowania.
Agneza pyta o relację między oddechem a psychoterapią, a Paweł wyjaśnia, że łączy oddech z psychoedukacją i świadomością emocji w kontekście Gestalt.
Paweł opisuje różne rodzaje pracy z oddechem, takie jak Buteyko, holotropowy, i wyjaśnia filozofię pracy z oddechem, który praktykuje.
Paweł i Agneza omawiają pojęcie idealnego oddechu i jego nieistnienie, podkreślając, że oddech zmienia się w zależności od sytuacji.
Paweł prowadzi Agnezę i słuchaczy w badaniu własnego oddechu, podkreślając znaczenie świadomego obserwowania i czucia oddechu w ciele.
Agneza opowiada o doświadczeniu z sesji z Pawłem, podkreślając korzyści od świadomego oddychania i jego wpływu na emocje i ból.
Rozmowa skupia się na technice oddechu transformacyjnego, jej zastosowaniu i zarysie historii powstania tej metody. Autor opisuje korzyści oddechu, jego zastosowanie w sesjach i opowiada o doświadczeniach z praktyką tej techniki.
W tej części rozmowa skupia się na znaczeniu intencji w trakcie sesji oddechu, jej wpływie na doświadczenia i efekty sesji. Autor wyjaśnia, jak intencja może pomóc w odkryciu głębszych wiązań między ciałem, emocjami i świadomością.
Rozmowa na temat korzyści oddychania przez nos, w tym zmniejszonym ryzyko przeziębienia i lepsze oddychanie podczas aktywności fizycznej.
Wskazania na korzyści oddechu jako narzędzia do zrozumienia własnych emocji i potrzeb, w tym ułatwienie komunikacji bez przemocy.
Podsumowanie informacji na temat lokalnych i zdalnych sesji, a także linki do strony internetowej i fanpage'u na Facebooku.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Na te wszystkie pytania odpowiada Paweł Jurdeczka, który wspiera ludzi w otwieraniu się na oddech, a tym samym na ich wewnętrzną moc i pomaga im łączyć go z ciałem, umysłem i duchem.
Namiary na Pawła:
https://tribeoflife.com/
https://fb.me/TribeOfLifeBreath
https://www.instagram.com/tribe_of_life_breath/
Namiary na mnie:
https://www.rozmowyzuniversum.pl/
https://www.instagram.com/rozmowy_z_universum/