Rozmowy z Universum

Rozmowy z Universum

32. Transformacyjny oddech

14.12.2022 ·1 godz 22 min · 14 rozdziałów

Oddech. Towarzyszy nam zawsze niczym najwierniejszy przyjaciel. Jest tak oczywisty, że go często nawet nie zauważamy. Nie musimy go kontrolowac czy się wysilać. On po prostu jest. Ale czy to, że tak po prostu jest oznacza, że możemy go ignorować? Brać go takim jakim jest, bez świadomej pracy nad nim? Czy lepszy, świadomy oddech nie polepszyłby jakości naszego życia? Ale co to znaczy świadomy oddech? Czym jest w ogole ten oddech i jakie mamy jego rodzaje? Czy powinniśmy go zauważac swiadomie naszą glową, czy może raczej czuć go calym ciałem?Na te wszystkie pytania odpowiada Paweł Jurdeczka, który wspiera ludzi w otwieraniu się na oddech, a tym samym na ich wewnętrzną moc i pomaga im łączyć go z ciałem, umysłem i duchem.Namiary na Pawła:https://tribeoflife.com/https://fb.me/TribeOfLifeBreathhttps://www.instagram.com/tribe_of_life_breath/Namiary na mnie:https://www.rozmowyzuniversum.pl/https://www.instagram.com/rozmowy_z_universum/

Najczęściej pada tu: Butejko 3 Pawła Jurdeczka 2 LSD 2 Universum 2 Wim Hofa 2 Butejki 2 Judy Kravitz 1 Mimachoffa 1

1 trafienie w 1 rozdziale rozdziały trafienie 82:27

Rozdziały (14)

1 z trafieniami

27:31 · Badanie własnego oddechu 1

Że z takiej chwili pauzy i uświadomienia sobie, Oddechu można dosyć łatwo dojść do tego, ok, to jak ja mogę sobie teraz pomóc, nawet jeśli to by była jakaś 60 sekundowa przerwa w pracy. Jakie to było dla Ciebie, Agnieszka? Co złapałaś? No to tak, bardzo ciekawe, bo w momencie... Po pierwsze, ty mówisz, nie zmieniaj oddechu, zaobserwuj go w ciele. W momencie, jak tylko zaczęłam go obserwować, to już automatycznie miałam takie, o Jezu, mam taki płytki oddech, muszę jakby złapać powietrze. Nagle, jak uświadomiłam sobie, jak oddycham, to nagle poczułam, że się duszę. To jest w ogóle bardzo ciekawe. Gdzie czułam ten oddech? Czułam go głównie w klatce piersiowej. W ogóle go nie czułam w brzuchu.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.

Wprowadzenie do rozmowy

Agneza przedstawia temat rozmowy i wprowadza gościa Pawła Jurdeczkię, który opisuje swoją historię i jak dotarł do pracy nad oddechem.

3:34

Historia Pawła i jego praktyki

Paweł opowiada o swojej przeszłości w branży IT i jak dotarł do pracy nad oddechem, opierając się na różnych praktykach duchowości i psychoterapii.

3:07

Oddech jako narzędzie i jego zastosowania

Agneza i Paweł dyskutują o oddechu jako narzędzie, które może pomóc w zarządzaniu stresem i w pracy nad sobą, a nie tylko jako technikę duchową.

3:57

Rodzaje oddechu

Paweł wyjaśnia różne rodzaje oddechu, takie jak Buteyko, Wim Hof, holotropowy i transformacyjny, oraz ich zastosowania.

5:37

Psychoterapia i oddech

Agneza pyta o relację między oddechem a psychoterapią, a Paweł wyjaśnia, że łączy oddech z psychoedukacją i świadomością emocji w kontekście Gestalt.

2:51

Filozofia pracy z oddechem

Paweł opisuje różne rodzaje pracy z oddechem, takie jak Buteyko, holotropowy, i wyjaśnia filozofię pracy z oddechem, który praktykuje.

6:10

Idealny oddech

Paweł i Agneza omawiają pojęcie idealnego oddechu i jego nieistnienie, podkreślając, że oddech zmienia się w zależności od sytuacji.

2:11

Badanie własnego oddechu

Paweł prowadzi Agnezę i słuchaczy w badaniu własnego oddechu, podkreślając znaczenie świadomego obserwowania i czucia oddechu w ciele.

5:42

Zastosowanie do codziennego życia

Agneza opowiada o doświadczeniu z sesji z Pawłem, podkreślając korzyści od świadomego oddychania i jego wpływu na emocje i ból.

3:18

Technika oddechu transformacyjnego i jej zastosowanie

Rozmowa skupia się na technice oddechu transformacyjnego, jej zastosowaniu i zarysie historii powstania tej metody. Autor opisuje korzyści oddechu, jego zastosowanie w sesjach i opowiada o doświadczeniach z praktyką tej techniki.

23:03

Intencja i jej znaczenie w sesjach oddechowych

W tej części rozmowa skupia się na znaczeniu intencji w trakcie sesji oddechu, jej wpływie na doświadczenia i efekty sesji. Autor wyjaśnia, jak intencja może pomóc w odkryciu głębszych wiązań między ciałem, emocjami i świadomością.

11:06

Zakres korzyści od oddychania przez nos

Rozmowa na temat korzyści oddychania przez nos, w tym zmniejszonym ryzyko przeziębienia i lepsze oddychanie podczas aktywności fizycznej.

4:05

Oddech jako narzędzie świadomości emocji

Wskazania na korzyści oddechu jako narzędzia do zrozumienia własnych emocji i potrzeb, w tym ułatwienie komunikacji bez przemocy.

3:50

Informacje o sesjach i stronie internetowej

Podsumowanie informacji na temat lokalnych i zdalnych sesji, a także linki do strony internetowej i fanpage'u na Facebooku.

3:25

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.