Nos trenera w epoce cyferek - trenerski beef | Nagórek, Raczyński

27.03.2026 ·1 godz 23 min · 1 rozdział · 1 sponsor

Zegarki zbierające milion danych, aplikacje wyliczające obciążenia i plany generowane przez sztuczną inteligencję – czy w tym analitycznym świecie jest jeszcze miejsce na "trenerski nos" i starą dobrą intuicję? W nowym odcinku RACE PACE stawiamy na ostre zderzenie dwóch różnych podejść i doświadczeń szkoleniowych. Skonfrontowaliśmy ze sobą opinię dwóch trenerów – Marcina Nagórka oraz Mikołaja Raczyńskiego. W tym odcinku merytorycznie bierzemy na warsztat:Plany treningowe elity: Dlaczego mordercze metody i potężne bodźce Renato Canovy działają na zawodowców, a dla amatora oznaczają szybki i bolesny "zajazd"? Mit indywidualizacji: Czy twardy podział biegaczy na "szybkościowców" i "wytrzymałościowców" ma sens, czy może na siłę szukamy wyjątkowości u osób, które najlepiej reagują na... przeciętność i zrównoważony trening? Cyferki vs. samopoczucie: Jak czytać feedback od zawodnika, gdy dla jednego start w zawodach to zaledwie 8/10 w skali RPE, a dla drugiego zwykły trening wydaje się wysiłkiem na 9/10?Format wideo powstał dzięki Waszemu wsparciu na ⁠Patronite⁠! Dziękuję ❤️[REKLAMA]Partnerem tytularnym podcastu jest marka DrWitt. Niezależnie od tego, czy na treningu ufasz najnowszej technologii, czy własnej intuicji, o jedno musisz dbać zawsze – odpowiednie nawodnienie organizmu. DrWitt to sprawdzony partner wielu wydarzeń biegowych w Polsce, oferujący świetne izotoniki oraz wody witaminowe bez zbędnych dodatków.

Cześć Marcin. Witam wszystkich. A po drugiej stronie Mikołaj Raczyński, trener z krótszym stażem, ale za to opromieniony, opromieniany nawet bym powiedział w ostatnim czasie świetnymi wynikami swoich zawodników. Cześć Mikołaj. Cześć, bardzo mi miło. Kochani, zanim zaczniemy, przejdziemy do tego mięska, a liczę, że dzisiaj właśnie w tym zestawieniu będzie go bardzo dużo, więc nie będę owijał w bawełnę, ale muszę powiedzieć na początku dwie rzeczy. Po pierwsze, tym, którzy słuchają nas teraz biegnąc na przykład w słuchawkach na Spotify, taka krótka informacja, że jesteśmy też na wideo, jesteśmy do obejrzenia na YouTubie, na Spotify chyba też, ale po prostu informuję, że gdybyście mieli większą ochotę popatrzeć,

Ale też myślę, że fajną wartością takiego spotkania w takim gronie było to, że Poznaliśmy wasze podejście do trenowania osób, które momentami się sporo różni. Jestem ciekaw jakie będą komentarze. Was widzów oczywiście zachęcam do tego, żebyście napisali co wam się podoba z podejścia. Nieomylnego Marcina, a co z zamordystycznego Mikołaja. Oczywiście żartuję sobie teraz trochę. No ale tak zachęcam po prostu do tego, żebyście pokomentowali, no bo nie ukrywam też, że z formatu youtubowego nie rozkręcaliśmy mocno w RACE PACE do tej pory, bo Spotify jest naszym takim naturalnym domem. Być może dlatego, że słuchacie nas po prostu podczas biegania i tam jest zdecydowana większość słuchaczy.

Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.