Jak wygrałam Puchar Europy | Ela Glinka
Dawno nie mieliśmy tak wielkiego sukcesu w polskich biegach długich. W nowym odcinku miom i Waszym gościem jest Ela Glinka – zwyciężczyni Pucharu Europy na 10 000 metrów w La Spezii. Wynik 31:45.36 to nowy rekord życiowy, drugi czas w historii polskiej lekkoatletyki i pewne minimum na Mistrzostwa Europy. Spotkaliśmy się na warszawskim stadionie przy Podskarbińskiej, by w reportażowej formie porozmawiać o kulisach tego fenomenalnego startu. Z plenerowej rozmowy dowiecie się między innymi: dlaczego w walce o życiówkę Ela zrezygnowała z patrzenia na zegarek, jak innowacyjnie wykorzystała tradycyjny wachlarz przed startem, o czym w euforii na mecie zapomniał trener Mikołaj, ...będą też łzy wzruszenia. Rozmowa została zarejestrowana na zewnątrz, co dodaje jej naturalnego klimatu, choć wymaga odrobiny wyrozumiałości dla jakości dźwięku. Zdecydowanie warto jednak posłuchać do końca. 💛 Podcast tworzymy wspólnie. Jeśli cenisz niezależne i merytoryczne treści wolne od nachalnej komercji, dołącz do naszej społeczności na Patronite i wesprzyj rozwój audycji.🤝 Partnerem odcinka jest marka Dr.Witt – polecamy ich hipotonik do nawadniania na Waszych treningach [REKLAMA]
Zabrała też ze sobą na bieżnię wachlarz, co może być zaskoczeniem i na pewno jest tutaj niezłą ciekawostką. No ale dowiecie się też między innymi tego, o jakiej kluczowej rzeczy w tych wielkich emocjach na mecie zapomniał trener Mikołaj Raczyński. Będą też momenty wzruszenia, także zapraszam Was na tę rozmowę. Zaczynamy spokojnie i będziemy się rozkręcać. W sporcie nie ma dróg na skróty, a o finalnym wyniku decydują detale. Mądry trening, skuteczna regeneracja i świadome, czyste nawodnienie. Partnerem tytularnym RACE PACE podcasty o bieganiu jest Dr. Witt. Marka tworząca izotoniki i wody witaminowe bez zbędnych dodatków.
Jak w ogóle ustawiłaś się w tym biegu? Bo zaczęłaś w grupie takiej, że tak powiem, pościgowej. Nie szarpałaś się po to, aby być gdzieś tam na czele stawki od samego początku. Tak dosyć spokojnie, konsekwentnie. To też był plan twój i Mikołaja, żeby Gdzieś w tej grupie wytchnienia na tym etapie poszukać? Czy to było po prostu takie tempo, jakie ty założyłaś i tobie to odpowiadało? Nie, nie. To oczywiście też było planowane. Długo dyskutowaliśmy na temat tego, jakim tempem zacząć. Tutaj właśnie zważywszy na to, że ja nie wykonywałam tych treningów biegowych w tym upale i w tamtym roku niestety całe lato walczyłam z kontuzją, bo skręciłam kostkę. Nie wiedziałam, jak mój organizm się zachowa w tym cieple i ustaliliśmy ostatecznie, że no plan minimum, znaczy przyjechaliśmy do La Specji, żeby oczywiście przywieźć jak najlepszy wynik do Polski, ale też powalczyć o minimum na tę imprezę docelową, którą, którą są Mistrzostwa Europy i ustaliliśmy, że do piątego kilometra zaczynam
Spokojniej i plasuje się w grupie na 32 minuty. Tutaj dodam, że na odprawie technicznej było ustalone na jaki czas będzie prowadzony bieg przez dziewczynę zająca. Na jaki czas będą też wyświetlane, bo nie wiem czy zauważyłeś, zauważyliście, że były też tak zwane te światełka. które jakby pilnowały danego tempa i one były ustawione na trzy czasy, no i między innymi właśnie niebieskie światełko było ustawione na 32 minuty, więc mi zależało, żeby biec czy w tej grupie, czy na ten czas do 5 kilometra na ten wynik 32 minuty, a później, jeśli wszystko będzie dobrze, to po prostu przyspieszać i urwać z tego, co się tylko da do mety.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kuba Pawlak przedstawia gościa Elę Glinkę i jej sukces w Pucharze Europy.
Partnerem tytularnym RACE PACE podcasty o bieganiu jest Dr. Witt.
Ela opowiada o swoim sukcesie i oczekiwaniach przed biegiem.
Ela opowiada o swoim mentalnym przygotowaniu i planach przed biegiem.
Ela i Mikołaj opowiadają o swoim planie i przygotowaniu do biegu w La Specji.
Ela opowiada o wachlarzu na starcie i jego znaczeniu dla jej sukcesu.
Ela opowiada o swojej końcowej fazy biegu i emocjach po zwycięstwie.
Ela Glinka reflektuje nad osiągniętym sukcesem i przyszłością swojej kariery biegowej. Rzuciła się na rozmowę o przyszłych celach, w tym Mistrzostwach Świata i igrzyskach olimpijskich w Los Angeles. Podkreśliła, że jej cel to jechać do Los Angeles i wygrać na 10 tysięcy metrów, choć zrozumiała, że to jest trudne zadanie.
Ela Glinka podzieliła się swoimi emocjami po zwycięstwie, podkreślając, że to była najpiękniejsza chwila w jej karierze. Opowiedziała o ukłonie na podium i o chwalebnej atmosferze po zwycięstwie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Partnerem tytularnym RACE PACE podcasty o bieganiu jest Dr. Witt."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dawno nie mieliśmy tak wielkiego sukcesu w polskich biegach długich. W nowym odcinku miom i Waszym gościem jest Ela Glinka – zwyciężczyni Pucharu Europy na 10 000 metrów w La Spezii. Wynik .36 to nowy rekord życiowy, drugi czas w historii polskiej lekkoatletyki i pewne minimum na Mistrzostwa Europy.
Spotkaliśmy się na warszawskim stadionie przy Podskarbińskiej, by w reportażowej formie porozmawiać o kulisach tego fenomenalnego startu. Z plenerowej rozmowy dowiecie się między innymi:
dlaczego w walce o życiówkę Ela zrezygnowała z patrzenia na zegarek,
jak innowacyjnie wykorzystała tradycyjny wachlarz przed startem,
o czym w euforii na mecie zapomniał trener Mikołaj,
...będą też łzy wzruszenia.
Rozmowa została zarejestrowana na zewnątrz, co dodaje jej naturalnego klimatu, choć wymaga odrobiny wyrozumiałości dla jakości dźwięku. Zdecydowanie warto jednak posłuchać do końca.
💛 Podcast tworzymy wspólnie. Jeśli cenisz niezależne i merytoryczne treści wolne od nachalnej komercji, dołącz do naszej społeczności na Patronite i wesprzyj rozwój audycji.
🤝 Partnerem odcinka jest marka Dr.Witt – polecamy ich hipotonik do nawadniania na Waszych treningach [REKLAMA]