Pełne Serca
Potrzebujesz trochę spokoju i odpoczynku? Ten podcast jest jak ciepła kąpiel w życzliwości i trosce - dla Ciebie. Aby żyć w zgodzie ze sobą - bez wypalenia i bez wewnętrznego bata. Dostajesz konkretną wiedzę z psychologii, neurobiologii...
Ostatnie odcinki 52 wszystkich
wszystkie odcinki →Atak czy troska? Jak krytykowanie siebie działa na mózg i ciało
Jaki słyszysz w głowie głos? Czy jest życzliwy czy surowy i zimny?Wyobraź sobie jak by to było pławić się w ciepłej uwadze wewnętrznej przyjaciółki na codzień. Słyszeć jej życzliwy głos. Jak by wyg...
Neurobiologia radości. Czemu nie warto na nią czekać
Czy radość Ci się przydarza czy może aktywnie ją rozwijasz?Dziś kontynuacja i rozwinięcie poprzedniego odcinka - o różnych wymiarach radości.Radość jako stan, radość jako nastawienie oraz mudi...
Radość - zapomniany język. Kiedy radość pomaga utrzymać zdrowie.
Czy radość, którą czujesz dziś rano, ma znaczenie dla tego, jaka/ki będziesz za rok?W tym odcinku pokazuję, czym różni się radość jako chwilowa emocja od radości jako trwałej dyspozycji, nastawieni...
Neurobiologia odpoczywania
Kiedy ostatnio pozwoliłaś_eś sobie na nicnierobienie? A może na samą myśl o takim „gniciu” czujesz dyskomfort lub pojawia się poczucie winy? W tym odcinku wracam po przerwie i zaczynam nową serię s...
BONUS Twoja przestrzeń - granice z miłością. 1. Co nam przeszkadza w stawianiu granic?
Pomiędzy TAK i NIE jest przestrzeń - może Ci się wydawać mikroskopijna ale zobaczysz, że możesz ją rozwijać jak wachlarz. Wachlarz możliwości, w których i Ty i druga strona czujecie się dobrze. To ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.