Neurobiologia radości. Czemu nie warto na nią czekać
Czy radość Ci się przydarza czy może aktywnie ją rozwijasz?Dziś kontynuacja i rozwinięcie poprzedniego odcinka - o różnych wymiarach radości.Radość jako stan, radość jako nastawienie oraz mudita — buddyjskie pojęcie - radość z cudzego szczęścia, które ostatnio przechodzi solidne badania empiryczne. Ale także radość jako cnota — nawykowa zdolność rozpoznawania tego co dobre, przyjemne, radosne. Cnota, którą można rozwijać niezależnie od tego, co przynosi życie. Sięgam do neuronauki nagrody (wanting vs liking, Berridge), eksperymentów Fredrickson, badań klinicznych i psychologicznych.Praktyka do odcinka czeka na Ciebie tutaj:samowspolczucie.kit.com/praktykaZapisy na prowadzony przeze mnie certyfikowany kurs MSC online na żywo tutaj - Zapisz się dziś 💝https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/
Podróż do Laboratorium Neurobiologii Afektywnej i opis eksperymentu z szczurami łaskoczanymi.
Wyjaśnienie procesów chcenia i lubienia w mózgu i ich zastosowania do zrozumienia anhedonii.
Badania neurobiologiczne pokazujące, jak radość jako dyspozycja może wpływać na dobrostan i zdrowie psychiczne.
Wprowadzenie pojęcia mudity, badania pokazujące korzyści płynące z ćwiczenia mudity.
Analiza radości jako cnoty, zdolności do doceniania dobra w trudnych sytuacjach, ćwiczenia mudity i radości jako cnoty w codziennym życiu.
Kurs Mindful Self Compassion online, który w 8 tygodni zmieni Twoje, trudno to inaczej nazwać, trujące nawyki samokrytyki, negatywnego nastawienia w życzliwe wsparcie dla samej siebie, dla samego s...
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Kurs Mindful Self Compassion online, który w 8 tygodni zmieni Twoje, trudno to inaczej nazwać, trujące nawyki samokrytyki, negatywnego nastawienia w życzliwe wsparcie dla samej siebie, dla samego s..."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy radość Ci się przydarza czy może aktywnie ją rozwijasz?
Dziś kontynuacja i rozwinięcie poprzedniego odcinka - o różnych wymiarach radości.
Radość jako stan, radość jako nastawienie oraz mudita — buddyjskie pojęcie - radość z cudzego szczęścia, które ostatnio przechodzi solidne badania empiryczne. Ale także radość jako cnota — nawykowa zdolność rozpoznawania tego co dobre, przyjemne, radosne. Cnota, którą można rozwijać niezależnie od tego, co przynosi życie.
Sięgam do neuronauki nagrody (wanting vs liking, Berridge), eksperymentów Fredrickson, badań klinicznych i psychologicznych.
Praktyka do odcinka czeka na Ciebie tutaj:
samowspolczucie.kit.com/praktyka
Zapisy na prowadzony przeze mnie certyfikowany kurs MSC online na żywo tutaj - Zapisz się dziś 💝
https://regeneracjaserca.thrivecart.com/msc8-online/