You were born without shame. What happened? - Chris Germer PhD
You were born without shame and with self-compassion. What happened? In part two of my conversation with Chris Germer, we go deeper — into shame, what self-compassion practice really asks of us, and what Chris would say to someone who has always put themselves last.Chris says: "You're not alone. And there is something you can do about this. You don't need to suffer this way anymore."🇵🇱Napisy w języku polskim na ➡️ https://youtu.be/XzqT8SS3hgIUrodziłaś się bez wstydu i z samowspółczuciem. Co się stało? W drugiej części rozmowy z Chrisem Germerem rozmawiamy o wstydzie — najtrudniejszej i najbardziej subtelnej ludzkiej emocji — i o tym, dlaczego samowspółczucie jest jedynym skutecznym antidotum.Chris mówi: "Nie jesteś sama. I jest coś, co możesz z tym zrobić. Nie musisz już tak cierpieć."#wstyd #samowspółczucie #ChrisGermer #MSC #selfcompassion #mindfulness #dobrostan #uważność #podcast #PełneSerca🌐 https://samowspolczucie.pl 🧘🏼♀️https://www.youtube.com/@samowspolczucie📱 @samowspolczucie i @mammoment 📖 https://czulydziennik.pl ❤️ https://patronite.pl/sercaTreści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.
Rozmowa o relacji między equanimity a samopoczynieniem, podkreślając ich związek i trudność zastosowania equanimity w sytuacjach negatywnych.
Przeanalizowanie praktyki samopoczynienia, w tym medytacji i praktyki Tonglen, z podkreśleniem znaczenia oddychania w tej praktyce.
Opowieść o praktyce samopoczynienia na skalę globalnej, w tym wyzwania i sukcesy, oraz znaczenie samopoczynienia w życiu ludzkim.
Rozmowa o jednym momencie, który pozostaje w pamięci autora, i jego wpływ na praktykę samopoczynienia oraz zmiany w jego podejściu do siebie i innych.
Rozmowa o wyzwaniami i zmianach, jakie autora spotkały podczas praktyki samopoczynienia, w tym zmiany w jego osobistym doświadczeniu i relacjach z innymi.
Podsumowanie rozmowy i omówienie przyszłych prac nad samopoczynieniem, w tym książka i program treningowy.
Dziękowania za rozmowę i podziękowania autora za jego pracę w dziedzinie samopoczynienia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
You were born without shame and with self-compassion. What happened? In part two of my conversation with Chris Germer, we go deeper — into shame, what self-compassion practice really asks of us, and what Chris would say to someone who has always put themselves last.
Chris says: "You're not alone. And there is something you can do about this. You don't need to suffer this way anymore."
🇵🇱
Napisy w języku polskim na
➡️ https://youtu.be/XzqT8SS3hgI
Urodziłaś się bez wstydu i z samowspółczuciem. Co się stało? W drugiej części rozmowy z Chrisem Germerem rozmawiamy o wstydzie — najtrudniejszej i najbardziej subtelnej ludzkiej emocji — i o tym, dlaczego samowspółczucie jest jedynym skutecznym antidotum.
Chris mówi: "Nie jesteś sama. I jest coś, co możesz z tym zrobić. Nie musisz już tak cierpieć."
#wstyd #samowspółczucie #ChrisGermer #MSC #selfcompassion #mindfulness #dobrostan #uważność #podcast #PełneSerca
🌐 https://samowspolczucie.pl
🧘🏼♀️https://www.youtube.com/@samowspolczucie
📱 @samowspolczucie i @mammoment
📖 https://czulydziennik.pl
❤️ https://patronite.pl/serca
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.