You were born without shame. What happened? - Chris Germer PhD
You were born without shame and with self-compassion. What happened? In part two of my conversation with Chris Germer, we go deeper — into shame, what self-compassion practice really asks of us, and what Chris would say to someone who has always put themselves last.Chris says: "You're not alone. And there is something you can do about this. You don't need to suffer this way anymore."🇵🇱Napisy w języku polskim na ➡️ https://youtu.be/XzqT8SS3hgIUrodziłaś się bez wstydu i z samowspółczuciem. Co się stało? W drugiej części rozmowy z Chrisem Germerem rozmawiamy o wstydzie — najtrudniejszej i najbardziej subtelnej ludzkiej emocji — i o tym, dlaczego samowspółczucie jest jedynym skutecznym antidotum.Chris mówi: "Nie jesteś sama. I jest coś, co możesz z tym zrobić. Nie musisz już tak cierpieć."#wstyd #samowspółczucie #ChrisGermer #MSC #selfcompassion #mindfulness #dobrostan #uważność #podcast #PełneSerca🌐 https://samowspolczucie.pl 🧘🏼♀️https://www.youtube.com/@samowspolczucie📱 @samowspolczucie i @mammoment 📖 https://czulydziennik.pl ❤️ https://patronite.pl/sercaTreści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.
So I'm just curious, is there a connection or is it deliberate departure from the original Tonglen practice? Wtedy, kiedy zacząłem nauczyć medytacji psychoterapistom, na dwóch okazjach, przed udziałem publicznego adresu, na dwóch innych okazjach, ludzie przyjechali do mnie i powiedzieli, czy chcesz nauczyć Tung Len? Bo jeśli tak, to proszę, daj mi głowę, chcę wyjechać z tego pokoju. Wow. I I started asking what is the, you know, so this is not a problem for people in, you know, Nepal or Tibet or, but I was thinking here in the general, among the general public Tonglen is hard for people, right?
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Rozmowa o relacji między equanimity a samopoczynieniem, podkreślając ich związek i trudność zastosowania equanimity w sytuacjach negatywnych.
Przeanalizowanie praktyki samopoczynienia, w tym medytacji i praktyki Tonglen, z podkreśleniem znaczenia oddychania w tej praktyce.
Opowieść o praktyce samopoczynienia na skalę globalnej, w tym wyzwania i sukcesy, oraz znaczenie samopoczynienia w życiu ludzkim.
Rozmowa o jednym momencie, który pozostaje w pamięci autora, i jego wpływ na praktykę samopoczynienia oraz zmiany w jego podejściu do siebie i innych.
Rozmowa o wyzwaniami i zmianach, jakie autora spotkały podczas praktyki samopoczynienia, w tym zmiany w jego osobistym doświadczeniu i relacjach z innymi.
Podsumowanie rozmowy i omówienie przyszłych prac nad samopoczynieniem, w tym książka i program treningowy.
Dziękowania za rozmowę i podziękowania autora za jego pracę w dziedzinie samopoczynienia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
You were born without shame and with self-compassion. What happened? In part two of my conversation with Chris Germer, we go deeper — into shame, what self-compassion practice really asks of us, and what Chris would say to someone who has always put themselves last.
Chris says: "You're not alone. And there is something you can do about this. You don't need to suffer this way anymore."
🇵🇱
Napisy w języku polskim na
➡️ https://youtu.be/XzqT8SS3hgI
Urodziłaś się bez wstydu i z samowspółczuciem. Co się stało? W drugiej części rozmowy z Chrisem Germerem rozmawiamy o wstydzie — najtrudniejszej i najbardziej subtelnej ludzkiej emocji — i o tym, dlaczego samowspółczucie jest jedynym skutecznym antidotum.
Chris mówi: "Nie jesteś sama. I jest coś, co możesz z tym zrobić. Nie musisz już tak cierpieć."
#wstyd #samowspółczucie #ChrisGermer #MSC #selfcompassion #mindfulness #dobrostan #uważność #podcast #PełneSerca
🌐 https://samowspolczucie.pl
🧘🏼♀️https://www.youtube.com/@samowspolczucie
📱 @samowspolczucie i @mammoment
📖 https://czulydziennik.pl
❤️ https://patronite.pl/serca
Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.