Owsiana Podcast
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, po...
Ostatnie odcinki 307 wszystkich
027: Dlaczego restauracje powinny mieć w karcie wegańskie pozycje?
Dziś zapraszam cię na rozmowę z Tomaszem Olewskim - szefem kuchni restauracji Concordia Taste w Poznaniu. Tomasz jest jednym z ambasadorów kampanii Roślinnie jemy. Zaprosiłam Tomka, żeby pogadać z ...
026: Kiedy pasja do podróżowania staje się pracą - Kołem się toczy
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Karolem Wernerem - autorem bloga podróżniczego https://kolemsietoczy.plKarol zaczął pisać swojego bloga w 2011 roku, kiedy ja nie wiedziałam jeszcze co to jest blo...
025: Insulinooporność - 9 rad jak sobie z nią radzić
W tym odcinku dowiesz się co to jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz przyczyny powstania. Powiem Ci także jak można zdiagnozować insulinooporność i co robić jeśli okaże się, że jesteśmy ...
024: Q&A - Czy jestem szczęśliwa? Czy chcę mieć dzieci?
W tym odcinku podcastu odpowiadam na wasze pytania:Ile masz lat?Twój ulubiony kolor?Twoje ulubione lody?Czy jesz mięso na co dzień?Dlaczego tak często zmieniasz fryzurę? Nudzą ci się czy lubisz zmi...
023: 10 książek, które zmieniły moje życie
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o 10 książkach, które zmieniły moje życie.Lista książek z odcinka na blogu:https://owsiana.pl/2019/07/10-ksiazek.htmlKsiążki przeczytane w 2019 roku:https://owsiana...
022: Jak jeść normalnie i osiągać więcej? Rozmowa z Arkadiuszem Matrasem
Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić?Dlaczego zdanie...
021: Zaburzenia odżywiania z Magdą Hajkiewicz
Dziś po raz drugi goszczę w moim podcasie Magdalenę Hajkiewicz - psychodietetyk oraz autorkę bloga wiem-co-jem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o anoreksji, bu...
020: Jak być eko i nie zwariować? Rozmowa z Karoliną Sobańską
Dziś zapraszam Cie na rozmowę z Karoliną Sobańską. Youtuberką oraz autorka podcastu o świadomym życiu, ekologii i diecie roślinnej. Rozmawiamy o tym jak być bardziej eko i nie zwariować. Poruszamy ...
019: Jak nie marnować jedzenia?
W dzisiejszym odcinku chciałabym poruszyć bardzo ważny temat, o którym rzadko mówimy. Chciałabym podzielić się z wami kilkoma radami jak nie marnować jedzenia albo marnować go trochę mniej. Triki z...
018: Trening siłowy z Juliuszem Zdańskim
Dziś zapraszam cię na kolejny wywiad. Tym razem zaprosiłam do podcastu Juliusza Zdańskiego. Juliusz jest trenerem personalnym oraz szkoleniowcem w fit academy. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się mi...
017: 10 mitów żywieniowych
W dzisiejszym odcinku obalę 10 najpopularniejszych mitów żywieniowych. Czy chleb i ziemniaki tuczą? Czy gluten szkodzi zdrowiu? A co z nabiałem? Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Cz...
016: Rocznica odejścia z etatu - jak zarabiam pieniądze?
Rok temu rzuciłam pracę i nadal nie wierzę, że jestem w stanie zarabiać na mojej pasji. W dzisiejszym odcinku: Czym się zajmuję na co dzień? Gdzie pracowałam zanim założyłam własną firmę? Skąd czer...
015: Zero waste - jak i po co ograniczać plastik?
Tym razem zaprosiłam do siebie Martę Konopko. Studentkę medycyny i współwłaścicielkę marki Wielorazówka. W tym odcinku postaramy się odpowiedzieć na pytania: Co to zero i less waste? Skąd u Marty z...
014: Jak zmienić nawyki żywieniowe z Magdą Hajkiewicz
Ty razem przyjechałam do Warszawy, żeby porozmawiać z Magdaleną Hajkiewicz, psychodietetykiem oraz autorką bloga magda wiem co jem. Zapytałam Magdę o kulisy pracy psychodietetyka i o to jak takim p...
013: 5 sekretów skutecznego odchudzania
W dzisiejszym odcinku podzielę się z wami pięcioma sekretami skutecznego odchudzania.
012: Tłuszcz w diecie. Czy jest się czego bać?
W dzisiejszym odcinku rozprawię się z tematem tłuszczu w diecie. Opowiem ci o budowie oraz rodzajach tłuszczu, o jego roli w naszym organizmie oraz o źródłach tłuszczu w diecie. Poruszę także temat...
011: Dieta dla mózgu. Co jeść by zwiększyć wydajność mózgu?
Dlaczego to co jemy wpływa na pracę i funkcjonowanie naszego mózgu? Z czego składa się mózg i jaką rolę pełnią kwasy tłuszczowe, węglowodany i białko? Jak komponować posiłki i jak dbać o nasz mózg?
010: Dlaczego ograniczam mięso i co jest w mojej szafce?
Dlaczego ograniczyłam mięso i jakie są wynikające z tego korzyści? Co znajduje się w mojej szafce i bez jakich produktów nie wyobrażam sobie mojej kuchni? W tym odcinku udzielę ci kilku wskazówek, ...
009: Viola Urban o tym jak zarabia i czy warto studiować dietetykę?
Na zaproszenie Wioli Urban z bloga okiem dietetyka przyjechałam do trójmiasta, żeby porozmawiać z nią o tym czy warto studiować dietetykę, o tym jakie są alternatywne sposoby zarabiania pieniędzy p...
008: Wpływ cukru na zdrowie. Jakich zamienników cukru używać?
Co to jest cukier i dlaczego jest szkodliwy dla naszego zdrowia? Opowiem ci kilka słów o indeksie glikemicznym i wytłumaczę dlaczego nie zawsze trzeba brać go pod uwagę. Odpowiem na pytanie czy sło...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.