Owsiana Podcast
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, po...
Ostatnie odcinki 307 wszystkich
087: Jak poprawić płodność dietą? Akademia płodności
W tym odcinku rozmawiam z Anią i Zosią, które współtworzą Akademię Płodności. Rozmawiamy o tym jak duży wpływ na płodność ma dieta i jak wiele osób dotyka problem niepłodności. Poruszamy także tema...
086: Jak skutecznie osiągać cele i budować markę osobistą? Mirek Burnejko
W tym odcinku rozmawiam z Mirkiem Burnejko, który jest przedsiębiorcą i ekspertem w budowaniu marki osobistej. Mirek opowiada o swojej autorskiej metodzie wyznaczania i osiągania celów Trzy Poziomy...
085: Czy nasze działania mogą uratować świat? Kasia Wągrowska
W tym odcinku rozmawiam z Kasią Wągrowską, o tym czy nasze drobne działania mają wpływ na stan planety. Rozmawiamy o zero waste, konsumpcjonizmie, green washingu oraz o przyszłości naszej planety. ...
084: Filozofia osobista - kim jestem i dokąd zmierzam?
W tym solowym odcinku opowiadam o kolejnych zmianach w moim życiu, o moich planach na najbliższe miesiące i o mojej filozofii osobistej.Filozofia to przepis na życie. To odpowiedź na to jak żyć, że...
083: Ważył ponad 100 kg i przebiegł maraton w czasie 3:23 - Dominik Juszczyk
W tym odcinku rozmawiam z Dominikiem Juszczykiem, który totalnie zmienił swój styl życia po trzydziestce. Zaczął biegać, przeszedł na dietę roślinna i przebiegł maraton w czasie 3:23. Dominik jest ...
082: Mikro nawyki i autosabotaż - jak w końcu ogarnąć swoje życie? - Andrzej Tucholski
W tym odcinku rozmawiam z Andrzejem Tucholskim - ekspertem od ogarniania życia. Rozmawiamy o skutecznym budowaniu nawyków, o autosabotażu i zmianach, które nie wymagają wielkiej motywacji, a przemy...
081: Jak wyjść z zaburzeń odżywiania i zaakceptować siebie? - Red Lipstick Monster
W tym odcinku rozmawiam z Ewą Grzelakowską-Kostoglu - twórczynią jednego z najpopularniejszych kanałów na youtube Red Lipstick Monster.Z tego odcinka dowiesz się:- Dlaczego Ewa porusza temat swoich...
080: Joga, medytacja i minimalizm - Paulina Lis
W tym odcinku rozmawiam z Pauliną Lis, twórczynią kanału na youtube Lisie Piekło. Paulina z osoby uzależnionej od kupowania nowych kosmetyków zmieniła się w minimalistkę. Od czego zaczęła się ta zm...
079: Dlaczego nie powinniśmy kupować taniej kawy? - Marcin Potkański
W tym odcinku rozmawiam o kawie z Marcinem Podkański, który jest właścicielem kawiarni Mitte w Gdańsku oraz twórcą kawy rzemieślniczej Mitte. Z tego odcinka dowiesz się jakiej kawy nie warto kupowa...
078: Zasada 52 tygodni - dzięki niej skutecznie realizuje moje cele
W tym odcinku opowiadam o zasadzie 52 tygodni, która pomaga mi realizować wszystkie cele, które sobie wyznaczam. Mówię też o tym, że czasem dopada mnie syndrom oszusta i o tym, że boje się krytyki ...
077: Dieta sportowca i osoby aktywnej fizycznie - Paliwo z roślin
W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fiz...
076: Dieta w Hashimoto - zalecenia żywieniowe oraz suplementacja
Choroba Hashimoto jest diagnozowana u coraz większej grupy osób. W Internecie krąży wiele mitów związanych z dietą oraz suplementacją w przypadku choroby Hashimoto. Z tego odcinka dowiesz się czym ...
075: Życie w Albanii i albańska kuchnia - Kamila Brzozowska
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Kamilą, która na co dzień jest pielęgniarką, a jej pasją są podróże do Albanii. Kamila opowiada o tym co warto zobaczyć w Albanii, jaka jest Albania w rz...
074: 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać
W tym odcinku usłyszysz 20 porad, które chciałam usłyszeć zanim zaczęłam się odchudzać. Podczas odchudzania popełniłam wiele błędów i długo szukałam drogi do zdrowego stylu życia. Mam nadzieję, że ...
73: Q&A: Gdzie i kiedy się przeprowadzam?
W tym odcinku odpowiadam na pytania zadane na Instagramie. Gdzie i kiedy się przeprowadzam? Czy akceptuje swoje ciało? Czy tęsknie za mieszkaniem bez rodziny? Czy warto iść na studia dietetyczne? J...
072: Dlaczego ludzie z nadwagą nie zmieniają nawyków żywieniowych? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk
Dlaczego nie zmieniamy nawyków żywieniowych pomimo tego, że wiemy jakie są konsekwencje nadwagi? Dlaczego nie idziemy do dentysty do póki nie zacznie boleć nas ząb? Dlaczego nie robimy tego, co pow...
071: Jak zakończyć dietę, żeby utrzymać nową masę ciała
Jak zakończyć dietę, żeby utrzymać nową masę ciała? Jak wyglądała moja relacja z jedzeniem na przestrzeni lat? Jak wygląda moja dieta teraz?Zajrzyj na Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=fYcpd1...
070: Jak nie przejmować się tym, co mówią inni? Maciej Aniserowicz
Rozmawiam z Maciejem Aniserowiczem, gwiazdą polskiego IT, o życiu po swojemu, o biznesie, o pewności siebie i nieprzejmowaniu się zdaniem innych ludzi. Jak znaleźć czas na chodzenie po lesie i kąpi...
069: Budowanie pewności siebie poprzez budowanie nawyków - Michał Stawicki
Razem z Michałem Stawickim rozmawiam o tym czy budując odpowiednie nawyki możemy zbudować pewność siebie. Czy budowanie nawyków może zmienić życie? Kiedy jest za późno na zmiany w życiu? Jak budowa...
068: Jak nie zwariować w domu - Karolina Sobańska
Po raz kolejny zaprosiłam do podcastu Karolinę Sobańską. Rozmawiamy o pewności siebie i o tym jak nie zwariować z domu.
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.