Zdrowe relacje
Dlaczego tak wiele osób czuje samotność w relacji? Z czego wynika trudność w budowaniu zdrowych relacji? I jaką rolę odgrywa w tym dobra relacja ze sobą? M.in. o tym rozmawiamy z psychoterapeutką Sandrą Panuś.
Ja mówię, tu działa w dwie strony, nie chcę tutaj generalizować mężczyzna, kobieta, ale żebyśmy obydwie strony mogli być dla siebie. Oczywiście będzie moment, że obydwoje będziemy mieli tylko 20% baterii i wtedy też mogę dać znać, hej, dzisiaj nie jestem w stanie Ci pomóc, widzę, że jest Ci trudno, czy możesz zadzwonić do Kaśki, Baśki, do jakiejś innej przyjaciółki, z którą możesz pogadać, ale właśnie, potrzebne są też inne osoby. Czyli tak jak powiedziałaś, nie wieszać się na sobie, bo jak mamy jeden na jeden tylko i każdy z nas będzie miał 20%, to nie pomożemy sobie. Ale gdy będziemy mieli jeszcze trzecią, czwartą osobę z boku, no to będzie łatwiej poprosić kogoś o pomoc, czyli ten kawałek mocy, nie? Ja kiedyś usłyszałam takie ważne zdanie dla mnie, że jeżeli opierasz się na jednej osobie i ta jedna osoba odejdzie, to się przewrócisz.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Agnieszka Stachurska przedstawia gościa programu i temat dyskusji - relacje międzyludzkie.
Psychoterapeutka Sandra Panuś omawia wizję idealnych relacji i jej perspektywę na to, że potrzebujemy nauki umiejętności relacjonalnych.
Panuś podkreśla brak edukacji w zakresie relacji partnerskich i role mediów społecznościowych w nauczeniu się komunikacji międzyludzkiej.
Panuś omawia rolę emocji, takich jak złość, w relacjach i ważność konstruktystwego komunikowania się.
Panuś porusza temat oczekiwań na relacje i konsekwencji, gdy te oczekiwania nie są spełnione.
Panuś omawia sytuację, gdy osoba przed związkiem czuje się samotna i oczekuje na idealnego partnera, który nie jest realistyczny.
Panuś omawia wpływ oczekiwań na relacje, takich jak wymagania estetyczne i finansowe, na ich trwałość.
Rozmowa o samotności, która może bolić nawet w relacjach, i jej przyczyny.
Porady na temat naprawy relacji, w tym spacer z wyłączeniem telefonu i dostrzeganie siebie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dlaczego tak wiele osób czuje samotność w relacji? Z czego wynika trudność w budowaniu zdrowych relacji? I jaką rolę odgrywa w tym dobra relacja ze sobą? M.in. o tym rozmawiamy z psychoterapeutką Sandrą Panuś.