Zdrowe relacje
Dlaczego tak wiele osób czuje samotność w relacji? Z czego wynika trudność w budowaniu zdrowych relacji? I jaką rolę odgrywa w tym dobra relacja ze sobą? M.in. o tym rozmawiamy z psychoterapeutką Sandrą Panuś.
Czyli czy ja mogę być autentyczna w tej relacji? Czy ja mogę powiedzieć drugiemu dorosłemu człowiekowi, hej, czekaj. Twoje słowa mnie ranią. I czy ten drugi człowiek weźmie to na klatę i powie, ok, słyszę, że jest Ci trudno, to pogadajmy o tym, czy powie mi, Boże, Ty znowu przesadzasz. Bo jeśli powiesz znowu przesadzasz, to ja może drugi raz już nie powiem, że jest mi trudno, że jest mi źle. Tylko będę się wycofywać, ta strona będzie się wycofywać i już rozjazd mamy coraz większy. Wiesz, ja odnoszę wrażenie, że bardzo często w relacjach partnerskich jest tak, że... Osoba, która przed związkiem czuje się bardzo samotna, myśli sobie, jak spotkam tego mojego wymarzonego partnera, to ja już będę szczęśliwa do końca życia, tak?
no to wytrzymajmy w tym. Albo jeśli on powie nie, no nie chcę, no możemy o tym rozmawiać, ale chodzi mi o to, że za zmianą naszych zachowań, czyli za stawianiem granic, często kryje się dyskomfort, którego my ludzie tak naprawdę nie chcemy, bo wydaje nam się, że ludzie, którzy stawiają granice, którzy są odważni, to robią to, o Boże, tak spontanicznie, z taką radością. Nie, pojawiają się dyskomforty różne, jak właśnie poczucie winy, Jest nam trudno doświadczać tego, żeby powiedzieć wprost, czego potrzebuje, więc żebyśmy wiedzieli, no to musimy sprawdzać znowu. Jedna noga stabilna, druga robi delikatne kroki i sprawdza. Też mówiąc, bardziej możemy sprawdzić, czy ja naprawdę tego chcę, czy ja chcę tej innej restauracji, nie?
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Agnieszka Stachurska przedstawia gościa programu i temat dyskusji - relacje międzyludzkie.
Psychoterapeutka Sandra Panuś omawia wizję idealnych relacji i jej perspektywę na to, że potrzebujemy nauki umiejętności relacjonalnych.
Panuś podkreśla brak edukacji w zakresie relacji partnerskich i role mediów społecznościowych w nauczeniu się komunikacji międzyludzkiej.
Panuś omawia rolę emocji, takich jak złość, w relacjach i ważność konstruktystwego komunikowania się.
Panuś porusza temat oczekiwań na relacje i konsekwencji, gdy te oczekiwania nie są spełnione.
Panuś omawia sytuację, gdy osoba przed związkiem czuje się samotna i oczekuje na idealnego partnera, który nie jest realistyczny.
Panuś omawia wpływ oczekiwań na relacje, takich jak wymagania estetyczne i finansowe, na ich trwałość.
Rozmowa o samotności, która może bolić nawet w relacjach, i jej przyczyny.
Porady na temat naprawy relacji, w tym spacer z wyłączeniem telefonu i dostrzeganie siebie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dlaczego tak wiele osób czuje samotność w relacji? Z czego wynika trudność w budowaniu zdrowych relacji? I jaką rolę odgrywa w tym dobra relacja ze sobą? M.in. o tym rozmawiamy z psychoterapeutką Sandrą Panuś.