Mentionsy Mentionsy
Nocne Rozkminy
Nocne Rozkminy

Zdrowie

15.02.2022 ·36 min 36 s · 9 rozdziałów

Jak być zdrowym w świecie, w którym każdy definiuje zdrowie inaczej?Instagram: @nocnerozkmny_e-mail: [email protected]

16:00 · Jedzenie zdrowo 1

Na to, że ja, śpiąc więcej niż 9 godzin, mam ryzyko zachorowania na depresję, które jest podwyższone aż o 49%. Podkreślam, nie były to żadne badania, to była jakaś strona typu zdrowie.pl, fitness.com, healthy, coś tam, coś tam, wiecie o co chodzi, żebyście nie brali tego na poważnie, co ja mówię, ale... Jako Shada Kowalska, która nie ma żadnej wiedzy na ten temat, mogłam po prostu przeczytać na tej stronie, że śpiąc więcej niż 10 godzin, moje ryzyko zachowywania depresji jest wyższe o 49% i się bardzo przerazić, bo to nie wszystko. Dowiedziałam się jeszcze, że praca mojego mózgu będzie dużo pogorszona, dużo bardziej po prostu No pogorszona, że moja praca będzie mniej produktywna i trochę się złapałam za głowę, no bo zauważyłam, że kiedy ja prześpię te 10 godzin, to mam dużo mniejsze problemy ze skupieniem, dużo lepiej mi się pracuje, pracuję dużo produktywniej i szybciej.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.