Zdrowie

Po prostu zrobiłam to, Co typowy Kowalski, typowa Kowalska, taki zwykły szary człowiek jak Ty i ja zrobiłby, gdy miałby pewne pytanie? No bo spójrzmy prawdzie w oczy. Ilu z nas, gdy ma jakieś pytanie, Sięga po literaturę naukową, czyta badania, spędza godziny na sprawdzaniu, kto to badanie napisał, kto to badanie sfundował, kiedy to badanie zostało przeprowadzone, czy ktoś się obalił. No, słuchajcie, żyjemy szybko, żyjemy... mamy dużo stresu, więc no... No mało z nas to robi, no spójrzmy prawdzie w oczy. Więc większość z nas, gdy szuka jakiejś informacji, googluje. I to również zrobiłam. Wygooglowałam, a następnie przeszłam też na inne media, na YouTube'a, na TikToka.

I szukałam takich fraz jak, jak być zdrowym, czym jest zdrowie, jak prowadzić zdrowy tryb życia. Na TikToku szukałam, na zagranicznym TikToku, how to be healthy, tego typu rzeczy. I chciałabym się z Wami podzielić tym, co znalazłam i podyskutować trochę, podyskutować właściwie, no ja prowadzę monolog, Wy możecie odpowiedzieć mi może na przykład na Instagramie, bardzo, bardzo bym chciała usłyszeć Waszą odpowiedź na Instagramie, byłoby super. A jeśli nie, nie macie ochoty się tym dzielić, to chociaż o tym pomyślcie. Więc chciałabym się z Wami po prostu podzielić moimi, moimi odkryciami i chciałabym, żebyśmy oboje, Ty i ja, ja i Wy, Żebyśmy usiedli i zastanowili się, jak faktycznie być zdrowym i co te moje odkrycia nam mogą powiedzieć.

Otóż nie. Autorzy artykułu poradzili mi, abym nie tylko patrzyła na swoje BMI, ale abym również sprawdziła obwód swojej talii. Następną radą, na jaką trafiłam w internecie, było to, by się ruszać. Niby spoko, nie? Ale jak się ruszać? I jak często? Bo na TikToku znalazłam taką radę, by biegać codziennie, nie? How to be healthy, taki był TikTok i jedną z rad było, żeby biegać codziennie. Ale czy przypadkiem... Bo ja słyszałam też od innych, z innych źródeł, że bieganie może nie jest do końca takie zdrowe, bo obciąża stawy i że lepiej jednak chodzić na spacery. No więc jak to jest z tym bieganiem? Jest ok? Czy powinniśmy nie biegać?

Może to jest ten złoty środek, ta złota rada na bycie zdrowym. Wiecie co? Mogłabym o tym gadać i gadać. Mogłabym siedzieć przed laptopem i szukać więcej złotych rad. Mogłabym odpalić teraz TikToka i znaleźć Wam jeszcze 100 różnych dziwnych rad, na które są kolejne kontraargumenty, ale nie mam na to chęci, nie mam na to czasu. Wam pewnie również nie chce się o tym słuchać, bo jestem pewna, że jak i mnie, tak i Was otaczają te informacje. Z każdej strony i my jako ludzie, którzy nie mają, zakładając, że wiecie, nie jesteście po studiach medycznych, to jesteśmy ludźmi, zwykłymi ludźmi, którzy nie mają wiedzy na ten temat i logicznym jest to, że szukamy i widząc jakąś informację, po prostu w nią wierzymy, bo ufamy ludziom.