Czas na prawdę o sobie
Jak wspierać poczucie własnej wartości? To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska. Rozmawia: Dellfina Dellert Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej
Rodzic z pierwszej scenki nauczy swoje dziecko jak dostosować się do zewnętrznego świata przy zachowaniu własnych preferencji i autentyczności. Rodzic z drugiej wbijania się w gorset norm i oczekiwań niezależnie czy jest w nim wygodnie czy też ciśnie i uwiera. W zdrowym życiu i w autentyczności wobec siebie nie chodzi o to, by nigdy nie zakładać gorsetu, ale o to, by świadomie zauważać, że ten gorset jest ze względu na okoliczności i mieć trochę kolorowych skarpetek w szafie. Z dr Bogną Szymkiewicz-Kowalską rozmawiała Delfina Dellert. Czytała Karolina Kalina i Aleksandra Zbroja.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podcast zaczyna się, przedstawia autor Delfina Dellert i gościa Bognę Szymkiewicz-Kowalską.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska opisuje cykle życia i ich wpływ na nasz rozwój, odnosząc się do teorii Abrahama Maslowa.
Rozmowa przechodzi do lęku przed odsłanianiem się i pokazywaniem słabości, a także kulturowego zakorzenienia tego lęku.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia odsłanianie się jako proces, w którym ważne jest zrozumienie siebie na głębszym poziomie.
Rozmowa skupia się na relacjach z innymi i sobą, a także na tym, jak te relacje wpływają na nasz rozwój i odsłanianie się.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia koncepcję wartości człowieka, skupiając się na odrzuceniu jednostronnego kryterium efektywności.
Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w rozmowie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska.
Rozmawia: Dellfina Dellert
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej