Mentionsy Mentionsy
Newsweek Psychologia
Newsweek Psychologia

Czas na prawdę o sobie

28.03.2025 ·16 min 20 s · 7 rozdziałów

Jak wspierać poczucie własnej wartości? To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska. Rozmawia: Dellfina Dellert Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej

1:04 · Cykle życia i rozwój 1

Mam poczucie, że nasze życie wydarza się w cyklach. Dzięki momentom, w których na zmianę rośniemy i kurczymy się, poznajemy swoje mocne strony, ale też słabości. Od czego te cykle zależą? Bogna Szymkiewicz-Kowalska. Patrzenie na nasz rozwój przez pryzmat cykli jest mi bliskie, mimo że w naszej kulturze jesteśmy raczej przyzwyczajeni do postrzegania go w sposób linearny. Te cykle wyznaczają rytm zmian. A od czego zależą? Abraham Maslow mówił o tym, że kierują nami dwa podstawowe motywy. Jeden to dążenie do poczucia bezpieczeństwa, drugi potrzeba rozwoju. Całe życie jesteśmy rozpięci między jednym a drugim. Kiedy nasycamy się poczuciem bezpieczeństwa, osadzamy się w sobie i nabieramy gotowości na wyzwania, a kiedy nas przerastają lub natrafiamy na przeszkody, zwijamy się, żeby złapać oddech i ogarnąć to, co wydarzyło się w nas i otaczającej rzeczywistości.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.