Czas na prawdę o sobie
Jak wspierać poczucie własnej wartości? To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska. Rozmawia: Dellfina Dellert Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej
Drastycznie, ale w punkt ujął to James Hillman. W swojej książce Kinds of Power napisał, że przykładem najbardziej efektywnych instytucji w XX wieku były obozy koncentracyjne, więc warto zastanowić się nad miejscem, jakie wydajność czy efektywność zajmuje w naszej hierarchii wartości. Odwołuję się tu do Hillmana, nie dlatego, że widzę coś złego w efektywności. Po prostu on dobitnie pokazuje, że to nigdy nie może być jedyne kryterium, według którego oceniamy człowieka. To, co produkujemy w efekcie swojej sprawczości, nie zawsze wystarcza do szczęścia. Kiedy w końcu zaakceptujemy, że bycie jest tak samo ważną wartością jak działanie, zrozumiemy, że leżenie na trawie i obserwowanie ptaków jest tak samo ważne,
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podcast zaczyna się, przedstawia autor Delfina Dellert i gościa Bognę Szymkiewicz-Kowalską.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska opisuje cykle życia i ich wpływ na nasz rozwój, odnosząc się do teorii Abrahama Maslowa.
Rozmowa przechodzi do lęku przed odsłanianiem się i pokazywaniem słabości, a także kulturowego zakorzenienia tego lęku.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia odsłanianie się jako proces, w którym ważne jest zrozumienie siebie na głębszym poziomie.
Rozmowa skupia się na relacjach z innymi i sobą, a także na tym, jak te relacje wpływają na nasz rozwój i odsłanianie się.
Bogna Szymkiewicz-Kowalska omawia koncepcję wartości człowieka, skupiając się na odrzuceniu jednostronnego kryterium efektywności.
Podsumowanie rozmowy i podziękowania za udział w rozmowie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jak wspierać poczucie własnej wartości?
To, co jest bliżej głębokiej prawdy o nas, daje nam energię, wolność i przepływ. Kiedy coś lub kogoś udajemy, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, kosztuje nas to dużo wysiłku, bo ukrywanie, bycie czujnym i ciągłe ograniczanie się do jakiejś roli jest wyczerpujące – mówi psycholożka i psychoterapeutka Bogna Szymkiewicz-Kowalska.
Rozmawia: Dellfina Dellert
Newsweek Psychologia - z nami poczujesz się lepiej