WAŻYŁEM 140KG - NISZCZYŁO MI TO ŻYCIE - NAJWIĘCEJ #3
Dziś rozprawiamy się z naszą przeszłością a konkretnie z nadmiernymi kilogramami. Jak je nabyliśmy a także jak je straciliśmy. Podzielimy się również z wami naszymi wnioskami i przemyśleniami z tego okresu. Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Instagram :: / mwiecej Facebook :: http://fb.me/mwiecej/ TikTok :: / mwiecej Prowadzący: Ignacy Łukowski i Łukasz Samoń Kierownik produkcji: Hubert Oleksiak Scenografia: Aleksandra Adamczyk
Bo ultra, to jakby nie patrzeć, to jest bardziej wytrzymałościowy, aniżeli czasowy bieg. Nawet to jest dla głowy, po prostu nogi cię będą zawsze bolały. Oczywiście, że będziesz bardziej lub mniej przygotowany, tak mi się wydaje, to znaczy jeszcze nie przebiegam, ale tak jak słucham różnych ludzi, nogi cię będą zawsze bolały, zawsze będzie to jakieś zniszczenie dla ciała, ale to jest głowa. To jest w ogóle strasznie samotny sport, bo dużo jesteś sam ze sobą, dużo, musisz lubić sam ze sobą spędzać dużo czasu, tak podr To jest ciekawy wątek, ale na całkowicie inną rozmowę. Rzuciłeś myśl, z której mogłaby być dobra godzina dyskusji. Absolutnie tak. Więc dzisiaj jestem na tydzień przed ultramaratonem z Wieliszewa. Jak jesteście gdzieś z okolic, to możecie przyjść, jak krzykniecie... Z zielem w niego rzucajcie, czokotłupkami w niego rzucajcie. Żebyś wiedział, że na takim biegu dużym spotkasz kogoś znajomego, kto ci krzyknie, dawaj stary. Ja pierdolę, to jest siły. W ogóle Owca, on nagrywał o tym materiał, jak biegł ten w Krakowie, co on robił, ten bardzo dobry czas tam, on poniżej 3 godzin zrobił.
To też mówi, że to, że po prostu już stracił siły, a ktoś krzyczy, dajesz Owca, jedziesz Owca, że go to też bardzo dobijało, super daje dużo siły na takim etapie dużego zmęczenia. Jedno dobre słowo robi mega różnicę. I here we are, 87 kg dzisiaj, w wieku 33 lat. Chyrstusowy. Absolutnie, w sensie ze świadomością jak działa kaloryka, ze świadomością tego, że mogę sobie przytyć, mogę sobie schudnąć, jakby wiem jakie narzędzia potrzebuję, żeby dojść. Wróciłem do wszystkich moich starych nawyków ruchowych, plus połączone z moją kulturą pracy, którą też wypracowałem sobie kiedyś, to też może będzie fajna rzecz do rozmowy kiedyś. Na YouTube sobie wypracowałem tą kulturę pracy. Spokojnie to łączę z pracą. Raczej biegam po prostu ranki albo wieczory. Ale bardzo zachowawczo tak miałeś właśnie, co nie? Tak, tak, tak. Cała ta twoja przygoda była zachowawcza.
To zacząłem się bardzo mocno zastanawiać nad tym, że co mnie odrzuca od tego, żeby po prostu zacząć ćwiczyć normalnie i przestać tak kombinować naokoło. I pierwsza myśl, jaka mi się pojawiła, że to jest już za późno. To jest myśl, która niestety całe moje życie dręczy i z każdym kolejnym rokiem coraz bardziej ją zabijam, że jest za późno, żeby coś zacząć. Nigdy nie jest za późno, żeby coś zacząć. Za późno jest w momencie, jeżeli tego nie zrobisz. Ale jeżeli coś zaczniesz robić, to jest idealnie. Idealny czas, żeby coś zacząć jest wtedy, kiedy to zaczniesz. Znasz tą pastę owcy, który mówił właśnie, że masz 50 lat, chcesz zacząć grać na gitarze? Zacznij, słuchaj tych kurew. To jest świetna pasta owcy, taka mowa motywacyjna owcy, jest doskonała.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podstawowe wprowadzenie do rozmowy i omówienie biegu na 63 km.
Opis biegu 63 km, jego cechy i motywacja do biegu.
Opis treningów i sposobu wykorzystania muzyki podczas ćwiczeń.
McDonald's wyszedł dopiero później, więc żeby gdzieś w ogóle mieć fast foody, to ja musiałem być w Warszawie.
Dalsze omówienie wykorzystania muzyki podczas ćwiczeń i treningów.
Opis początków nadwagi i pierwszych prób schudnięcia w młodym wieku.
Rozmowa kontynuuje opowieść o kontuzjach, które odniosł w trakcie biegu oraz o początkach schudnień, w tym pierwszych próbach biegu i diety.
Rozmowa kontynuuje opowieść o schudnięciu i treningach. Autor opisuje swoje doświadczenia z różnymi dietami, treningami siłowymi i cardio, a także opowiada o problemach z kontuzjami i trudnościach z komunikowaniem się podczas treningów.
Pod公开赛果
Delicje są. Biszkopcik pozostaje miękki, bo nie wiem, co robicie, delicia, ale dobrze to robicie. Obgryzasz czekoladę, następnie biszkopcik. Nie, ja zjadam galaretkę i biszkopt na końcu. Tym smaczn...
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„McDonald's wyszedł dopiero później, więc żeby gdzieś w ogóle mieć fast foody, to ja musiałem być w Warszawie."
„Delicje są. Biszkopcik pozostaje miękki, bo nie wiem, co robicie, delicia, ale dobrze to robicie. Obgryzasz czekoladę, następnie biszkopcik. Nie, ja zjadam galaretkę i biszkopt na końcu. Tym smaczn..."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dziś rozprawiamy się z naszą przeszłością a konkretnie z nadmiernymi kilogramami. Jak je nabyliśmy a także jak je straciliśmy. Podzielimy się również z wami naszymi wnioskami i przemyśleniami z tego okresu. Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Instagram :: / mwiecej Facebook :: http://fb.me/mwiecej/ TikTok :: / mwiecej Prowadzący: Ignacy Łukowski i Łukasz Samoń Kierownik produkcji: Hubert Oleksiak Scenografia: Aleksandra Adamczyk