WAŻYŁEM 140KG - NISZCZYŁO MI TO ŻYCIE - NAJWIĘCEJ #3
Dziś rozprawiamy się z naszą przeszłością a konkretnie z nadmiernymi kilogramami. Jak je nabyliśmy a także jak je straciliśmy. Podzielimy się również z wami naszymi wnioskami i przemyśleniami z tego okresu. Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Instagram :: / mwiecej Facebook :: http://fb.me/mwiecej/ TikTok :: / mwiecej Prowadzący: Ignacy Łukowski i Łukasz Samoń Kierownik produkcji: Hubert Oleksiak Scenografia: Aleksandra Adamczyk
No właśnie. Ale że mój trening to głównie się opiera na tym, że ja cały czas pracuję nad stabilizacją i perfekcją tego ruchu. Że jestem obecnie na tym zafiksowany, że wszystko co robię, żeby na maksa się rozciągnąć. Spoko. Ja cały czas mówię tylko o tym, że być może są rzeczy, których nie wiesz, które wie trener, bo po pierwsze ma wiedzę teoretyczną, ale to się praktyczną przez lata doświadczeń. Mówimy o całym, co jest dobrej wniosek. Ale to jest coś takiego, że nie jest tak, że ja nigdy nie pracowałem z trenerem. Ja pracowałem z Hubertem bardzo dużo podczas treningów siłowych i on mnie bardzo dużo rzeczy uczył. Pracowałem wcześniej z Bartkiem Gossanem. No tak. To było x lat temu, nie? Tak, ale to jest... Ale właśnie, to jest wiedza x lat temu, która została mi przekazana i która w tej głowie została. Ja zawsze tego trenera w głowie mam.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podstawowe wprowadzenie do rozmowy i omówienie biegu na 63 km.
Opis biegu 63 km, jego cechy i motywacja do biegu.
Opis treningów i sposobu wykorzystania muzyki podczas ćwiczeń.
McDonald's wyszedł dopiero później, więc żeby gdzieś w ogóle mieć fast foody, to ja musiałem być w Warszawie.
Dalsze omówienie wykorzystania muzyki podczas ćwiczeń i treningów.
Opis początków nadwagi i pierwszych prób schudnięcia w młodym wieku.
Rozmowa kontynuuje opowieść o kontuzjach, które odniosł w trakcie biegu oraz o początkach schudnień, w tym pierwszych próbach biegu i diety.
Rozmowa kontynuuje opowieść o schudnięciu i treningach. Autor opisuje swoje doświadczenia z różnymi dietami, treningami siłowymi i cardio, a także opowiada o problemach z kontuzjami i trudnościach z komunikowaniem się podczas treningów.
Pod公开赛果
Delicje są. Biszkopcik pozostaje miękki, bo nie wiem, co robicie, delicia, ale dobrze to robicie. Obgryzasz czekoladę, następnie biszkopcik. Nie, ja zjadam galaretkę i biszkopt na końcu. Tym smaczn...
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„McDonald's wyszedł dopiero później, więc żeby gdzieś w ogóle mieć fast foody, to ja musiałem być w Warszawie."
„Delicje są. Biszkopcik pozostaje miękki, bo nie wiem, co robicie, delicia, ale dobrze to robicie. Obgryzasz czekoladę, następnie biszkopcik. Nie, ja zjadam galaretkę i biszkopt na końcu. Tym smaczn..."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dziś rozprawiamy się z naszą przeszłością a konkretnie z nadmiernymi kilogramami. Jak je nabyliśmy a także jak je straciliśmy. Podzielimy się również z wami naszymi wnioskami i przemyśleniami z tego okresu. Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Instagram :: / mwiecej Facebook :: http://fb.me/mwiecej/ TikTok :: / mwiecej Prowadzący: Ignacy Łukowski i Łukasz Samoń Kierownik produkcji: Hubert Oleksiak Scenografia: Aleksandra Adamczyk