PRZEBIEGŁEM 100 KM!
Ignacy wrócił z wakacji i postanowił przebiec ultramaraton - a Mandzio i Hubert nie robili nic ciekawego w tym tygodniu ;) Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mwiecej/Instagram :: http://instagram.com/mwiecej/Facebook :: http://fb.me/mwiecej/TikTok :: http://www.tiktok.com/@mwiecejWYPRODUKOWANO PRZEZ Mniej Więcej sp. z o.o.--RODZIAŁY:00:00 Intro rozmowy01:00 100 km bieg Ignacego40:00 Kolejny cel Ignacego54:00 Strefa chwały Ignacego58:00 Banery od widzów1:00:00 Wakacje Ignacego
Więc pomyślałem, ponad trzy godziny raczej to zrobię, a była już tam szesnasta z hakiem, więc wiedziałem, że wtedy ponad zrobię, do dwudziestej będę, czyli do zmroku jeszcze zdążę. Więc to już miałem przeliczone, ale było makabrycznie źle, bo to jest coś takiego, że odpaliło się escort mission w GTA albo unskippable cutscene jakaś długa. Ty wiesz, że znasz już ten koniec, wiesz, że do niego dojdziesz. Czuję się, że już przeżyłeś ten moment. Ale kurwa, jaki on jest długi. Jezu, jakie to było ciężkie. To był chyba najtrudniejszy mentalnie moment między 80 a 90 km. Po prostu te wiochy, tam była nuda, płasko. Jeszcze było tak, że tam nie było jako takiego chodnika, więc szedłem ciągle poboczem. Tu jakieś samochody cię mają, rowerzyści, zawiewa tym wiatrem. Za to wtedy się zaczęło pięknie, bo zaczęło słońce w takie golden hour ładne wchodzić i tak zaczęło fajnie oświetlać i w ogóle. Więc było ładnie, ale no morale było low.
To jest rzeczywiście, tak jak mówisz, coś takiego samego, jak robiłem. A to są tortury. To są tortury, ale to trochę gra jest na mocnych stronach, bo teraz, co uważam, jeżeli chodzi, co nauczyła mnie ta setka, to, że ja nie jestem dobrym biegaczem. Raczej mam budowę ciała pod, nie wiem, ciągi martwe albo pod przysiad ze sztangą. W ogóle mam fatalną budowę biegacką. Jestem dosyć wolnym biegaczem. Jakiś high rock czy coś w tym stylu może być? Też o tym myślałem. Chyrox mam coś takiego, że czuję, że jest trochę pretensjonalny, nie wiem, czy co to. No to jest taki crossfit. Jest taki crossfit, to po pierwsze tylko, a po drugie Chyrox... Chyrox to jest bieg masz... Bieganie po górach? Nie, Chyrox to jest 8 pętli po kilometrze i każda pętla jest przecięta jedną stacją i ta stacja to jest takie bardzo wydolnościowe ćwiczenie, które musisz wykonać jak najszybciej. Czasem siłowe też. Skier, gomometr, rzucanie piłką lekarską do góry, przysiady z tym, z ketlami.. Ale generalnie tak jak mówisz o swoim trybie trenowania, jak zawsze trenowałeś i do czego ciebie ciągnął, to szczerze mówiąc to najbliżej do tego.
Ale mega fajnie. To wszystko jeszcze przesięte historiami, jak oni opowiadają o sytuacji politycznej tej Madery. Bo tam jest tak, że Portugalia była pod takim... Od lat. Dzięki temu prawa pracownicze są tam bardzo wysokie. Wszystko pasuje do ich stylu pracy, żeby była jasność. To wszystko tam gra i trąbi. Ale co się pojawia, jak partia jest jedna dużą władzy? No wujowo, szwagrowo i w ogóle. I tam jakieś historie o jakimś porcie towarowym, który ma prom tylko do jednego miejsca. Że tam kiedyś próbowały wejść jakieś firmy, Unia Europejska dała dotacje.
Pokazano wszystkie 3 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podróżnicy opowiadają o decyzji przybycia do podcastu i nagradzają się za dotarcie.
Podróżnicy opisują planowanie biegu, treningi i strategię przygotowania.
Opis etapów biegu i przygotowań, w tym role Łukasza i Sebastiania.
Podróżnicy opowiadają o problemach z nawodnieniem i szukaniu rozwiązania.
Opis strategii picia i dodawania elektrolitów podczas biegu.
Opis trasy biegu, w tym problemów z górką i strategii przetrwania.
Podróżnicy opowiadają o końcowych etapach biegu i pozytywnych zakończeniach.
Ignacy opisuje doświadczenie po biegu 100 km, w tym zakończenie biegu, użycie butów i strategię picia, a także opowieść o problemach fizycznych i psychologicznych, takich jak bóle mięśni i potrzeba picia.
Opis końcowych etapów biegu, w tym doświadczenia z escort mission w GTA i strategia zakończenia biegu.
Refleksje nad doświadczeniem, w tym myślenia o nowych sportach, takich jak Ironman, i inne biegowe wyzwania.
Podczas rozmowy autor opowiada o swoich refleksjach po biegu, w tym o treningu, strategii picia i zasadach życia. Ponadto opisuje swoje doświadczenia podczas wakacji na Madery, w tym problemy z lotem i zakupem biletów na prom.
Opowieść o problemach z przylotem i wylotem z Madery, w tym opis problemów z lotniskiem i oczekiwania na leczenie.
Podróżnik opowiada o trudnościach podczas lotu, w tym o nieprzewidzianych zmianach wiatru i decyzji o wylądowaniu. Opisuje także doświadczenia po wylądowaniu i powrót do Polski.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Ignacy wrócił z wakacji i postanowił przebiec ultramaraton - a Mandzio i Hubert nie robili nic ciekawego w tym tygodniu ;) Możecie nas słuchać również jako podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mwiecej/Instagram :: http://instagram.com/mwiecej/Facebook :: http://fb.me/mwiecej/TikTok :: http://www.tiktok.com/@mwiecejWYPRODUKOWANO PRZEZ Mniej Więcej sp. z o.o.--RODZIAŁY: Intro rozmowy01:00 100 km bieg Ignacego40:00 Kolejny cel Ignacego54:00 Strefa chwały Ignacego58:00 Banery od widzów1: Wakacje Ignacego