#32 Jak przygotować ciało do treningów? - Maciej Kokosza
Dziękuję Patronom za możliwość rozwijania podcastu Na Linii Startu. Każda wpłata jest bardzo cenna :). Ty też możesz mieć w to swój wkład i zrobić tutaj -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza! Gość podcastu: Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/Wspierają mnie Patroni: Lech JaroniecMarcin Winkler Szymon MierzwaDariusz Milewicz Mateusz SalamonDo usłyszenia za 2 tygodnie!
A wracając do tego, bo odjechaliśmy. No jak wygląda ta wizyta? O tym mówiliśmy. Czy tu przychodzi ugna tanki? Czy jest wywiad? Na początku ustaliliśmy, że jest wywiad. Okej. Są wszystkie badania typu, że mamy... Nie ja robię, ale jeżeli ktoś ma badania USGR, TGR, rezonanse, wszystko, to wszystko trzeba przejrzeć, zobaczyć. I dopiero po takim wywiadzie jesteśmy pewni, że ktoś może bezpiecznie zrobić ewentualnie jakieś testy. Jeżeli ktoś nigdy nic nie robił, a chce zacząć coś trenować, chce się przygotować, no to to będzie racjonalne podejście. Ale jeżeli ktoś jest w treningu i przychodzi po prostu, jest wszystko okej, w badaniach coś tam trochę rzeczy jest popsutych, ale nie leczymy
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ola Bodnar przedstawia gościa - Macieja Kokoszy, fizjoterapeutę specjalizującego się w terapii sportowców.
Maciej Kokosza opisuje swoje zainteresowania i pracę z różnymi sportowcami, podkreślając konsekwentne edukowanie pacjentów.
Maciej Kokosza klasyfikuje sportowców na amatorów i zawodników, podkreślając konsekwentne przygotowanie przed powrotem do treningów.
Maciej Kokosza omawia skutki braku przygotowania przed powrotem do treningów i podkreśla znaczenie regularności.
Rozmowa o czasie roztrenowania i kontuzji, podkreślając konsekwencje i potrzebę profesjonalnej pomocy.
Maciej Kokosza podaje wskazówki na znalezienie odpowiedniego fizjoterapeuty i trenera przygotowania motorycznego.
Opis procesu pierwszej wizyty u fizjoterapeuty, w tym wywiad i badania, z podkreśleniem konsekwencji i regularności.
Maciej Kokosza omawia różne testy i badania medyczne, takie jak USG, RTG, EKG, echo serca, w tym kontekście przygotowania ciała do treningów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
O odcinku:
Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza!
Gość podcastu:
Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/
Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon
Do usłyszenia za 2 tygodnie!