Mentionsy Mentionsy
Na Linii Startu
Na Linii Startu

#32 Jak przygotować ciało do treningów? - Maciej Kokosza

01.03.2022 ·1 godz 10 min · 8 rozdziałów

Dziękuję Patronom za możliwość rozwijania podcastu Na Linii Startu. Każda wpłata jest bardzo cenna :). Ty też możesz mieć w to swój wkład i zrobić tutaj -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza! Gość podcastu: Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/Wspierają mnie Patroni: Lech JaroniecMarcin Winkler Szymon MierzwaDariusz Milewicz Mateusz SalamonDo usłyszenia za 2 tygodnie!

Wprowadzenie i przedstawienie Macieja Kokoszy

Ola Bodnar przedstawia gościa - Macieja Kokoszy, fizjoterapeutę specjalizującego się w terapii sportowców.

2:23
Praca z sportowcami i temat rozmowy

Maciej Kokosza opisuje swoje zainteresowania i pracę z różnymi sportowcami, podkreślając konsekwentne edukowanie pacjentów.

2:06
Typy sportowców i powroty do treningów

Maciej Kokosza klasyfikuje sportowców na amatorów i zawodników, podkreślając konsekwentne przygotowanie przed powrotem do treningów.

5:04
Efekty bez przygotowania i przerwy

Maciej Kokosza omawia skutki braku przygotowania przed powrotem do treningów i podkreśla znaczenie regularności.

5:08
Roztrenowanie i kontuzje

Rozmowa o czasie roztrenowania i kontuzji, podkreślając konsekwencje i potrzebę profesjonalnej pomocy.

7:47
Znajdowanie odpowiedniego fizjoterapeuty

Maciej Kokosza podaje wskazówki na znalezienie odpowiedniego fizjoterapeuty i trenera przygotowania motorycznego.

3:49
Proces pierwszej wizyty

Opis procesu pierwszej wizyty u fizjoterapeuty, w tym wywiad i badania, z podkreśleniem konsekwencji i regularności.

15:45
Testy i badania medyczne

Maciej Kokosza omawia różne testy i badania medyczne, takie jak USG, RTG, EKG, echo serca, w tym kontekście przygotowania ciała do treningów.

21:53

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.