#32 Jak przygotować ciało do treningów? - Maciej Kokosza
Dziękuję Patronom za możliwość rozwijania podcastu Na Linii Startu. Każda wpłata jest bardzo cenna :). Ty też możesz mieć w to swój wkład i zrobić tutaj -> www.patronite.pl/naliniistartu O odcinku: Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza! Gość podcastu: Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/Wspierają mnie Patroni: Lech JaroniecMarcin Winkler Szymon MierzwaDariusz Milewicz Mateusz SalamonDo usłyszenia za 2 tygodnie!
Odrestaurować i żeby było... Odgruzować niemowlaka, świetnie, naprawdę. Na bieżąco musi być, żeby nadgonił ten czas, który powinien jeszcze być w brzuchu, a już wyszedł. I to potem też może mieć jakiś wpływ, jak jest w dorosłym trybie, ale to, co my robimy za dzieciaka, później czy to gimnazjum, podstawówka, Coś nam się tam złamie, skręci. Jak byliśmy przygotowywani przez WF-istów czy na SKS-ach dawnych, jak to wyglądało, to też będzie miało wpływ na to, jak później będziemy się podciągać czy robić pompki, bo to, co kiedyś robiliśmy, zawsze w pamięci mięśniowej zostanie. I to jest taka przewaga, tak jak wcześniej mówiłem o tym, że po prostu jak coś robiliśmy, to jesteśmy trochę wyżej, łatwiej i mniej nam będzie dokuczało.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ola Bodnar przedstawia gościa - Macieja Kokoszy, fizjoterapeutę specjalizującego się w terapii sportowców.
Maciej Kokosza opisuje swoje zainteresowania i pracę z różnymi sportowcami, podkreślając konsekwentne edukowanie pacjentów.
Maciej Kokosza klasyfikuje sportowców na amatorów i zawodników, podkreślając konsekwentne przygotowanie przed powrotem do treningów.
Maciej Kokosza omawia skutki braku przygotowania przed powrotem do treningów i podkreśla znaczenie regularności.
Rozmowa o czasie roztrenowania i kontuzji, podkreślając konsekwencje i potrzebę profesjonalnej pomocy.
Maciej Kokosza podaje wskazówki na znalezienie odpowiedniego fizjoterapeuty i trenera przygotowania motorycznego.
Opis procesu pierwszej wizyty u fizjoterapeuty, w tym wywiad i badania, z podkreśleniem konsekwencji i regularności.
Maciej Kokosza omawia różne testy i badania medyczne, takie jak USG, RTG, EKG, echo serca, w tym kontekście przygotowania ciała do treningów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
O odcinku:
Dzisiejszy odcinek dotyczy przygotowania ciała do treningów. Pierwsza przygoda ze sportem, dłuższa przerwa, roztrenowanie, kontuzja? Zadbaj o ciało i nie zaczynaj od razu na maksa. Jak to zrobić prawidłowo, na co zwrócić uwagę opowie fizjoterapeuta Maciej Kokosza!
Gość podcastu:
Maciej Kokosza https://www.instagram.com/diagnostyka_sportowca_wwa/
Wspierają mnie Patroni:
Lech Jaroniec
Marcin Winkler
Szymon Mierzwa
Dariusz Milewicz
Mateusz Salamon
Do usłyszenia za 2 tygodnie!