Uważaj Na Te Składniki - Prawda o Hashimoto, Jodzie i Diecie | Zbigniew Bańkowski

Ale gluten nie ma w ogóle żadnego sensu, żeby go łączyć z Hashimoto. Ale kazaina nie ma sensu, nie ma żadnych badań naukowych. Ale jak wytłumaczysz, że rezygnujesz z tego i czujesz się lepiej? Czy lekarz nam powie co jeść? No to zależy ile mamy na to minut, bo dzisiaj do specjalisty Dostać się trudno w 10-15 minut, no on nie jest w stanie nam nic powiedzieć. Jeżeli masz problem z tarczycą, uważam, że chodzenie na basen jest zakazane. Często są takie mity, pojedziemy sobie nad morze, naładujemy się tym jodem i wtedy już będzie wszystko dobrze. Jeżeli nie jem tego chlebka, to nie znaczy, że jak raz w tygodniu kromeczkę sobie zjem, to mi się nic nie stanie. Organizm musi zapomnieć o tym, co powoduje stan zapalny.

Partnerem odcinka jest Męska Klinika, podmiot leczniczy, w którym lekarze pomagają facetom odzyskać energię, libido i siłę. Łączą styl życia z personalizowanym leczeniem hormonalnym TRT. Przede wszystkim profesjonalnie, bez ściemy. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby mieć zdrowe włosy, sprawdź specjalistyczną markę, która dba nie tylko o włosy, ale także o skórę głowy. BionicGree. Polskie kosmetyki z naturalnym składem, z zawartością czarnej porzeczki. Polecam. Konrad. Witajcie. Dzisiaj mamy dla Was ze Zbyszkiem ultra ważny temat. Temat Hashimoto, tarczycy, jodu. Te wszystkie rzeczy się ze sobą łączą, a my będziemy chcieli podejść do tematu od strony przede wszystkim dietetycznej.

Może zaczynając od jedzenia, to co wtedy warto zacząć jeść? Co pozytywnie może wpływać na łagodzenie objawów? Tak naprawdę mamy kilka takich superfoodsów, jeżeli tak można powiedzieć. Które powodują, że te stany zapalne wygaszamy. I na pewno pierwszy z nich to będzie jod. Gdzie jest jod? No najłatwiej oczywiście znaleźć go w glonach, najłatwiej znaleźć go w rybach. Oczywiście tych oceanicznych czy łowionych dzikich. No ale czy my dużo tego w Polsce jemy? Często są takie mity, że pojedziemy sobie nad morze. Naładujemy się tym jodem i wtedy już będzie wszystko dobrze. Troszkę jednak tu jest mitu, mniej prawdy, bo po pierwsze jak leżymy sobie w tym Władysławowie jak sardynki i mamy akurat piękną pogodę, 30 stopni i brak falowania, to tego jodu tam w ogóle nie ma.

Jod mamy tylko wtedy, jeżeli jest silny sztorm. Wtedy nie leżymy na plaży. Więc jeżeli jest to, w tej chwili jeszcze mamy prawie zimę, jeszcze wiosny nie ma, to pojedźmy nad te morze, załóżmy szaliczek, kurteczkę, prawie nam głowę chce urwać wiatr, ale my wtedy możemy tego jodu dość sporo przyjąć i O suplementach nie chcę mówić, bo się na nich nie znam, ale zdecydowanie uważam, że należy suplementację ustalić z osobą prowadzącą. Niech to będzie dietetyk, który może kliniczny, który podpisze się pod tym i powie nam, co mamy brać.

Jeżeli tylko usłyszymy w audycji radiowej albo w podcaście bierz ten środek, tamten, to pamiętajcie, że nikt nie przyjmie za to odpowiedzialności i nie da się na odległość czegoś zdiagnozować bez badań. Dlatego ja jestem wielkim zwolennikiem przyjmowania wszystkiego, co naturalne. I zawsze z czymś do ciebie przychodzę. Dzisiaj tak samo. I przyniosłem tutaj wodę. Oczywiście ona jest zarejestrowana jako suplement. Ale jest to po prostu woda. To, co zrobił człowiek, to szukając wody mineralnej na Morawach w Czechach, dowiercił się do złóż, które pamiętają być może epokę dinozaurów. I tam mamy w tej wodzie bardzo dużo jodu, który powstał przy udziale roślin.

Jeżeli pójdziemy do specjalisty i pokażemy mu taką butelkę naturalną i otwartą, to on powie, pij dziewczyno, pij chłopaku ile chcesz, to jest po prostu zwykła woda. Natomiast faktem jest, że tego jodu mamy tu tak dużo, że nie można było tego zarejestrować jako woda lecznicza i trzeba było to zarejestrować jako suplement, ale ja się szczycę tym, że to co człowiek zrobił, wywiercił dziurę, wybrał wodę, następnie zamknął w butelce i tu mamy ogromną ilość jodu, Możemy się bawić w kalkulatory, przeliczać, sprawdzać. Ja tego nie robię. Ja patrzę, jak moi przyjaciele, klienci reagują na przyjmowanie tego, a dzieją się takie rzeczy, że trzeba pisać do Watykanu, bo dzieją się cuda.

Czyli nagle mam USG, mam jakieś wole, jakieś guzki, przyjmuję to, robię sobie kolejne badanie przed kolejnym na przykład zabiegiem i nagle organizm jest w stanie to wszystko usunąć. Rzeczy, które się nie mieszczą w głowie, ale które są takie bardzo fajne. Kiedy zaczynasz przyjmować tę wodę z jodem, bo tak to nazwijmy, I nagle po około tygodniu zaczynasz lepiej spać. Przykładasz poduszkę, głowę do poduszki i budzisz się rano. I to jest niesamowite. Oczywiście tutaj zacytuję moją małżonkę. Nie wiem, o której godzinie to będzie wyemitowane, ale moja małżonka mówi, że jak bierze taki naturalny jod forte, to trudniej w kurwa złapać.

Pozdrawiam cię, małżonko. To też ma wielkie znaczenie, bo jod jest bardzo odpowiedzialny za cały układ nerwowy, stricte. Oprócz tego, że tarczyca nie będzie funkcjonować, jak nie ma jodu, no bo z czego ma budować? To tak jak murarz, każesz mu wybudować ścianę, dostarczysz mu cegły, piasek, ale zapomnisz o wapni czy cemencie. No jak ma ci to wybudować? Może wybuduje, ale zawieje wiatr i ściana się przewróci. Tak samo jest z tym jodem. Jod jest najważniejszy i też chciałbym, jeżeli chcecie, to piszcie w komentarzach, jak wy ten jod dostarczacie. I nie będę dyskutował o jodzie syntetycznym. Jodek potasu w tabletkach, płyn Lugola, bardzo, bardzo popularny. Bo wiecie, co dla mnie jest ważne?

A tu mam po prostu wodę. I przy okazji, jeżeli będziecie już przyjmować ten suplement naturalny i otwarte, to spróbujcie przez pierwszy miesiąc go brać, tak jak ja Wam opowiem za chwilę, bo to jest mega ważne. Czyli wstajesz rano I zanim jeszcze umyjesz ząbki, zanim dasz buziaka swojej dziewczynie, to przyjmujesz 20, 26, 30 kropel. To nie apteka. Oczywiście my musimy przestrzegać tego, co jest na opakowaniu, więc wróćmy i powiedzmy, że 26 kropel przyjmujesz. I zapijasz to najlepiej szklanką albo dwoma szklankami wody. Ale samo nadczo to jest za mało. My chcemy, że jeżeli przestaje spać, kiedy w tym momencie melatoninka przestaje działać, to wtedy ta tarczyca jest takim rozrusznikiem, który powoduje, że my mamy się odpalić.

Ta na miesiąc, ta na trzy. To ja mogę brać połowę mniej po to, żeby mi to starczyło na pół roku. Bo jeżeli zadasz mi pytanie, a ile ja mam ten jod brać? Do końca życia. Bo tarczyca codziennie musi te hormony wyprodukować. Ale to jest jod i teraz mi było chwilę lokowania produktu, wybaczcie. Natomiast co jeszcze jest potrzebne, żeby ta tarczyca to produkowała, te hormony? Potrzebny jest selen. I my z reklam, z internetu wiemy, że orzechy brazylijskie mają dużo selenu. Znowu ktoś powie, a to musi być odpowiednia gleba, a to jak on ciągle rośnie, ten orzechowiec w jednym miejscu, to już na pewno ten selen się wyczerpał z gleby, jego nie ma.

Panowie, niski testosteron to realny problem. Dotyczy nawet co trzeciego z nas, a Męska Klinika przygotowała prosty test przesiewowy, który może dać sygnał, że warto coś z tym zrobić. Sprawdźcie na męskaklinika.pl styl życia i personalizowane TRT. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby mieć zdrowe włosy, sprawdź specjalistyczną markę, która dba nie tylko o włosy, ale także o skórę głowy. BionicGree. Polskie kosmetyki z naturalnym składem, z zawartością czarnej porzeczki. Polecam. Konrad. Wypicie, szczególnie w upały, zrobienie tak zwanego garnka wody imbirowej, gdzie po prostu zagotujesz sobie litr, dwa litry wody, wkroisz tam kilka plastrów imbiru i pijesz to, ma bardzo głęboki sens.

No bo to trudno jest kupić. Natomiast powiem szybciutko, nie wiem, ile mamy dzisiaj czasu, ale to jest jedno z najbardziej antyzapalnych, naturalnych składników, które możesz przyjąć. No i nie ma się tu do czego przyczepić. I możesz to zrobić za darmo, bo potrzebujesz imbir ekologiczny, odrobinę kurkumy też w korzeniu, imbir oczywiście w kłączu i troszkę jakiejś witaminki C. I teraz ten imbir najlepiej, jak będzie ekologiczny, nie taki gruby, wiesz, brazylijski, taki wielki jak ziemniak, tylko taki cieniutki, chudziutki, najlepiej z Ameryki Południowej. Musisz go włożyć do jakiegoś miejsca, gdzie jest ciemno i wilgotno, żeby puścił kiełki.

Jeżeli któryś kiełków nie puszcza, to znaczy, że jest już nieżywy z punktu widzenia rośliny. On nie wyrasta, więc ja go wyrzucam. Natomiast teraz ten, który mi te kiełki puścił, to ja muszę to wszystko ładnie umyć, bo tam mogą być jakieś resztki pleśni. Muszę to ładnie obrać. Jest to dość uciążliwa rzecz, ale z tego muszę zrobić sok. Jak nie mam wyciskarki do soków, to się nie martwię, bo mogę przepuścić przez maszynkę do mięsa i po prostu wycisnąć. W jakiejś tam pieluszce tetrowej albo w jakiejś prasce. I teraz 90% tego naszego składu imbirowego to ma być właśnie sok z imbiru skiełkowanego razem z kiełkami, troszkę kurkumy i troszkę dzikiej róży albo jakiejś innej naturalnej witaminy C.

Mam pomidorka, przecier pomidorowy, mam szpinak, mam jajeczko. To wszystko przygotowuję. Nie będę teraz opowiadał, jak to się robi, bo każdy przepis sobie znajdzie. Ale jak ja zjem to na śniadanie, to nie chce mi się jeść przez wiele godzin. Teraz co zjeść na obiad? No właśnie. Czy to musi być chleb? Razem ze Zbyszkiem przygotowaliśmy dla Was specjalny kod rabatowy Menthly5. Po wpisaniu kodu Menthly5, jeśli dodacie do koszyka trzy butelki jodu, czwartą dostaniecie od Zbyszka dodatkowo. Także zachęcam Menthly5. Korzystajcie. Dzięki. Jeżeli nie jesz ziemniaka. Bo trener ci powiedział, że nie, nie, to jest absolutnie niezdrowe, no to możesz zapytać panie trenerze, a co będzie, jak ja tego ziemniaka schłodzę i go zjem na zimno?

Czy coś się zmieni? Ja tego ci nie powiem, zapytaj trenera, ale się zmieni oczywiście. Można zjeść mięsko. Jak jecie mięso, można zjeść rybkę. Rybka bardzo ważna, tylko nie z hodowli, nie z pięknego fiordu norweskiego, ale z hodowli. Długo by o tym opowiadać i nie chcę wam psuć humoru, więc umówmy się, że nie jemy hodowlanych ryb. Bardzo trudno tam jest o jod. I teraz, jeżeli ja to zjadłem, to znowu mam obiadek. Czy ja musiałem... Jeść siadłe mleko. Czy ja musiałem jeść tutaj chlebek do obiadu? Nie.

Nam się to kojarzy, grzyb, rydz, idę na rydzę. Natomiast ja mieszkając w Beskidach, mam miejsce, gdzie idę i te rydze, całe kosze zbieram. Ale mieszkając na Podlasiu, znalezienie rydza, no to cud prawdziwy. I mówię, kto wymyślił te przysłowie? Przecież znalezienie rydza jest trudne. Tymczasem właśnie ten linicznik, ta linianka była przez chłopstwo, przez ludzi ubogich zwana rydzem. I jeżeli ktoś nie miał już z czego żyć, Ta lnianka rośnie wszędzie, wokół dróg, na nieużytkach, łatwo się ją uprawia. To właśnie miał dostęp do tego oleju. Stąd też, jak nie masz nic, to masz olej rydzowy, czyli olej z lnianki, a dlatego o nim też mówiłem, że jest fajny do kupowania, chociaż najlepiej samodzielnie wytłoczyć, bo on oprócz tego, że ma kwasy omega-3, ma bardzo dużo naturalnych tokeferoli, czyli witaminy E.

I ona powoduje, że to jest taki naturalny konserwant. Tylko znowu nie idziemy tym tokiem rozumowania, dobra, Zbyszek powiedział, że olej z mianki rydzowy jest dobry, to mogę kupić w sklepie i tam mam termin 2 lata, no to znaczy, że on jest super. Zawsze, jeżeli to zrobisz sam, wtedy efekt będzie dużo, dużo lepszy. Także jakby w Wielkopolsce, jak trafisz do Wielkopolski, No to tam każdy ci powie, że olej rydzowy to jest właśnie podstawowy olej na przykład do śledzia, do ryb. On pięknie smakuje. Właśnie rybka w oleju rydzowym, absolutnie świetny nośnik smaku i taki troszkę, można by powiedzieć, cebulowy, trochę czosnkowy posmak.

Naprawdę znakomity olej. Super. Myślę, że już troszkę nam się rozjaśniło właśnie to podejście do jedzenia, ale chciałbym jeszcze wrócić do tego jodu, bo poza tym, że jeśli mamy problemy z tarczycą, ale jeśli też ich nie mamy, to jak ogólnie jod jeszcze na nas wpływa? I właśnie ten mit, że raz w roku pojadę nad morze, No to ten jod będzie mi się gdzieś tam przez rok utrzymywał w organizmie. Jodu nie da się zmagazynować w naszym organizmie na miesiące czy lata. I to jest absolutny mit. Jedyny jod, może nie jedyny, Ale jod, który na przykład może się u nas zmagazynować, to na przykład jod radioaktywny.

Taki, który powstaje podczas wybuchu jądrowego. Ty nie pamiętasz, ja pamiętam, jak w szkole podstawowej dostałem wodę z płynem Lugola po to, żeby wysycić tarczycę jodem, po to, żeby nie przyjął tego jodu właśnie, który jest dla nas toksyczny, radioaktywny. Natomiast jod naturalny, wracam znowu do naszej butelki naturalnego jodu Forte. Jeżeli ja wypiję codziennie taką butelkę, to jest to oczywiście niezgodne z tym, co jest zgłoszone do GIS-u, no bo masz te 26 kropli wypić, ale ja sobie krzywdy nie zrobię. Jeżeli urodzi mi się dzidziuś, To też to, co powiem, nie jest poradą medyczną i nie powinniście tego robić, ale mój syn od pierwszego dnia ten jod dostawał.

Po prostu na pierś mamy kropelkę, bo to jest coś naturalnego. Tak jak masz witaminę C z dzikiej róży albo w poprzednim podcaście tłoczyliśmy sok z natki pietruszki, która ma kilkanaście razy więcej witaminy C od cytryny przysłowiowej, a przecież wcale kwaśna nie jest. Więc tak naprawdę tutaj mówimy o naturze i jod potrzebujesz codziennie dostarczyć, a z czym go dostarczysz, to jest tak naprawdę twój wybór. Wyjedziesz do Korei, będziesz codziennie jadł glony, codziennie będziesz jadł rybki. Nie ma w ogóle potrzeby suplementowania się. Natomiast w naszym kraju jodu nie ma. Na przykład od wielu, wielu lat, kilkadziesiąt lat już jest jodowana sól.

Takie są przepisy europejskie, polskie, unijne, nie wiem czy światowe, ale prosta rzecz. Zwykle jak gotujesz ziemniaki czy warzywa, to prawie wszyscy solą wodę, a później wrzucają do tego ziemniaki. Jeżeli ty to gotujesz już nawet kilka minut, to znowu najwięcej jodu. Czy wierzysz w to, że ten jod jest syntetyczny i ci pomoże? Czy ci pomoże? Nie rozstrzygamy tego, bo zawsze będą tutaj dwie grupy. To najwięcej tego jodu jest gdzie? W kominie. On ci cały odparuje, plus jeszcze odlejesz, tak się mówiło u mnie na wsi, te ziemniaczki, czyli pozbędziesz się wody i tam już tego nie ma.

Więc jeżeli wierzycie w to, że jod jest w soli, bo sól jest jodowana, no to zdecydowanie powinniśmy solić na talerzu. Zdecydowanie jod bardzo szybko się nam utlenia i jod tak naprawdę powinien być ta sól, jeżeli znowu podkreślam do znudzenia w to wierzycie, to ta sól powinna być zamknięta w szczelnym hermetycznym opakowaniu, czyli słoik na przykład z gumową uszczelką, Ale też pozwól, że powiem jeszcze o bardzo ważnej rzeczy. Nie wiem, czy starczy nam czasu, bo jeszcze bardzo ważne jest przy problemach z tarczycą i tych u kobiet, i tych u mężczyzn jakość wody. Dlaczego?

Przy Hashimoto są wręcz zabronione, żeby to używać. Dlaczego? Jeżeli popatrzysz w układ okresowy pierwiastków, to one są w pewnych grupach. Czyli wiesz, że cały słupek to jest pierwiastki, które mają bardzo podobne właściwości. I teraz popatrz na grupę, gdzie jest jod. W tym samym słupku będziesz miał fluor i w tym samym słupku będziesz miał chlor. Co to oznacza? Że te pierwiastki są bardzo bliźniaczo do siebie podobne. Dlatego one są w ten sposób ugrupowane. Co to nam daje? Wytłumaczę to Tobie i słuchaczom na przykładzie, który znamy wszyscy.

Komórki są nienatlenione, umieram. Uratować mnie może szybkie działanie sąsiadów, wietrzenie, bardzo specyficzne i skomplikowane procedury związane z tym, żeby odtruć organizm. Co się dzieje teraz z tymi cząstkami fluoru czy chloru? Mamy receptory, które są odpowiedzialne za to, żeby wychwycić z tego naturalnego jodu forte, czy z tych czereśni, czy z tych glonów jod. Ale skoro mam z wodą chlor, Skoro mam z innych składników kosmetycznych, nazwijmy to fluor, to ten w tym momencie receptor jodowy chwyta mi chlor. I co się dzieje? Czy on chwyci mi jod?

Nie. Możesz tak naprawdę wypijać butelki codziennie, suplementować się, brać jod, brać selen, brać cynk, uprawiać sport, ale jeżeli pijesz okropną wodę, w cudzysłowie okropną, czyli zanieczyszczoną, to w tym momencie nie jesteś w stanie wyzdrowieć. Nie jesteś w stanie pokonać choroby, bo to nasz organizm jest w stanie wszystko zrobić. I tu ważna rzecz, jeżeli masz zdiagnozowane Hashimoto, jeżeli masz problem z tarczycą, uważam, że chodzenie na basen jest zakazane. I tutaj pewnie wiele osób się z tym nie zgodzi. Ale dlaczego? Bo w 90 procentach albo i więcej basenów woda jest chlorowana i ty podczas takiego godzinnego przebywania dostarczysz tego chloru ogromną ilość.