Jak ROBIĆ WIĘCEJ w ciągu dnia? Poradnik zdrowia. Kamil Lelonek [Expert w Bentleyu]

Więc chciałem zapytać znów, co... Czy w ogóle cokolwiek ktoś powinien suplementować dla zasady, czy znowu, bez badań krwi to niczego nie tykać, nie suplementować, albo właśnie, że generalnie, nie wiem, zimą witaminę D to jednak raczej byłby cud, żeby Polak miał w dobrym stanie, więc ogólnie bezpiecznie raczej każdy może. Jeśli chodzi o ogólną suplementację, którą warto stosować, to na pewno powiedziałbym o takiej złotej trójce, którą widzimy, że u większości osób jednak jest w niedoborze. Tak jak powiedziałeś, jest to witamina D. witamina D3 jako pierwsza rzecz. Magnez tak bardzo niedoborowy w dzisiejszych czasach ze względu na to, że stres zużywa poziom magnezu w organizmie.

Takie są rekomendacje i takie są w zasadzie obostrzenia tego Głównego Inspektoratu Sanitarnego Urzędów Regulujących Oprócz Suplementów. Dawka ma być bezpieczna, a nie skuteczna i dawka ma nie leczyć, ponieważ to lek ma leczyć, a nie suplement. Czyli np. witamina D. Ile tak naprawdę jednostek ktoś powinien jej zażywać, jeżeli jest np. zwłaszcza niedoborowy, nie chodzi na słońce albo jest zima w ogóle itd. Bo znam nawet takie przypadki, że ludzie brali końską witaminę D po 50 tysięcy jednostek. Mieli potem w wynikach badań poziom toksyczny, natomiast nijak się to inaczej nie objawiało, poza tym, że pielęgniarka prawie zawału dostała. Natomiast nic innego nie zauważyli w życiu, że są zatoksykowani.

Czy to do pracy, którą właśnie wykonujemy, czy to wyciszenie się przed snem, czy to właśnie uspokojenie się po jakimś nagłym zdarzeniu, które wytrąciło nas z równowagi. Więc to była rzecz, która bardzo mi się przydała. Jest bardzo ciekawe rozwiązanie. Ostatnio skorzystałem. Tylko dopytam. N-D-L. Tak, tak. N-D-L. Ok. Super. Super. No to ja w podzięce za przyjęcie zaproszenia do nas. Mam nadzieję, że nie po raz ostatni. Mam dla Ciebie tablicę pamiątkową eksperta. Super, dziękuję bardzo. Można ją legalnie wozić? Legalnie to w bagażniku, a na masce trochę mniej legalnie, ale czy można? Ogólnie czemu by nie? No i książka o Tobie, czyli Szczęśliwy Seksowny Milioner z naszego wydawnictwa.