#45 - YOGA NIDRA to nie tylko ODPOCZYNEK

Wszystko jest stworzone na bazie yoga nidra. A yoga nidra jest po prostu Elementem jogi. Joga powstała ponad 5000 lat temu. I yoga nidra kiedyś była po prostu jednym z elementów w jaki jogini mogli połączyć swoje ciało z duszą i przejść do bardziej powiedzmy oświeconego stanu. I teraz w latach 70-tych Swami Satyanda Saraswati przygotował Yoga Nidra przygotował sposób, w jaki prowadzić Yoga Nidra dla naszej cywilizacji, dla obecnych ludzi, ponieważ jesteśmy bardzo zestresowani, ponieważ potrzebujemy dużo więcej skupienia na ciele, aby wejść w zrelaksowanie, w odpuszczenie.

Co więcej, ok, są różne nagrania na YouTubie i na Spotify. I można posłuchać tej osoby, można posłuchać tej. No i tak to jest. Nawet ten pan Swami Sati, który przygotował nam schemat YOGA NIDRA mówi Yoga Nidra fajnie, ale nie na własną rękę. Znajdź swojego nauczyciela. Znajdź osobę, która Ci to przekaże dalej. I teraz ja ze swojego doświadczenia powiem Ci tak, że wolałam słuchać. Naprawdę na mnie dużo lepiej działała praktyka, którą dostałam od mojego nauczyciela, z którym praktykowałam to na żywo. I dostałam te nagrania. I mimo, że one były naprawdę gorszej jakości, jakieś szumy, stuki, ta praktyka na mnie działała dużo lepiej niż piękna praktyka z super dobraną muzyką i tak dalej, którą znalazłam na YouTubie.