Między dzieckiem a nastolatkiem | Ładne Bebe

02.09.2025 ·37 min 57 s

„Ciało się zmienia, głowa też. O stresie, który nie siedzi tylko w głowie” Jak wspierać dziecko, które przechodzi przez burzę emocji i zmian w ciele? Jak rozpoznać, że stres nie siedzi tylko w głowie, ale również w brzuchu, śnie i nastroju? W pierwszym odcinku podcastu „Między dzieckiem a nastolatkiem” rozmawiamy o tym, co dzieje się z dziećmi w wieku przejściowym, między dzieciństwem a dorosłością. Naszą gościnią jest Agata Ziemnicka, dietetyczka, psycholożka i ekspertka, która potrafi mówić o ciele, jedzeniu i emocjach tak, że wszystko staje się prostsze. Prowadzi Bożena Kowalkowska. W tym odcinku rozmawiamy o stresie, który nie zawsze widać, ale często czuć – w brzuchu, w nastroju, w całym ciele. Dowiesz się:- jak objawia się stres u dzieci w wieku 10-14 lat i co dziś najbardziej je przytłacza,dlaczego ciało często reaguje pierwsze, od bólu brzucha po problemy ze snem,jak dieta, sen i odpoczynek mogą wspierać układ nerwowy dzieckakiedy stres wpływa na mikrobiotę i jelita oraz jak je wzmacniaćjak rozmawiać z nastolatkiem o emocjach i wspierać go, zamiast mówić „nie stresuj się”jakie proste kroki możesz zrobić już dziś, żeby pomóc swojemu dziecku lepiej radzić sobie ze stresemJeśli jesteś rodzicem, opiekunem albo po prostu chcesz zrozumieć swoje dziecko, ten odcinek jest dla Ciebie. Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco z kolejnymi odcinkami! Podcast „Między dzieckiem a nastolatkiem” powstaje we współpracy z SANPROBI – producentem wysokiej jakości probiotyków wspierających mikrobiotę dzieci, młodzieży i dorosłych. Czytaj magazyn dla świadomych rodziców: https://ladnebebe.pl/ Bądź na bieżąco: https://www.instagram.com/ladnebebe/ https://www.facebook.com/ladnebebe/?locale=pl_PL Mail kontaktowy: [email protected]

Pierwsza rzecz jest taka, że mówisz, okej, moje dziecko może być wkurzone, no ale jest granica. Jeżeli dziecko zaczyna w ciebie rzucać butami, no to mówisz, ej, rozumiem, że jesteś wkurzona i rozumiem, że jesteś zła, ale tego nie możesz teraz robić. Nie, no wiesz, mówię o takich bardziej prostych sytuacjach, kiedy wiesz, czujesz to napięcie, czujesz, że Jezus. No to wychodzisz. Ja jestem przekonana o tym, że najważniejsze jest mówić, żeby być w autentyczności. Może być, że jest mi potwornie teraz trudno, ponieważ jestem bardzo zła. Jest mi bardzo trudno z tym, co się teraz między nami wydarzyło. Proponuję, żebyśmy sobie dali i dały trzy minuty. Ja wyjdę, dobra? I zrobimy to jeszcze raz. I po prostu spróbujmy ochłonąć. Jeżeli to jest dziecko, które już jest na tyle duże, ma lat. No wiadomo. Natomiast jeżeli jest tak, że... dziecko jest naprawdę w bardzo trudnej sytuacji, no a ty jesteś jeszcze w gorszej sytuacji, no to trzeba interweniować, po prostu poprosić kogoś, żeby tam przylazł.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.