Jak zostać własnym “lekarzem”? Rozmowa o czułości i well-beingu.
W tym odcinku Zuzanna Panuszewska rozmawia z Pauliną Wojcińską, znaną jako Oziczkowa – twórczynią, która z czułością i autentycznością opowiada o swojej drodze do akceptacji siebie. To szczera rozmowa o well-beingu, codziennych rytuałach i o tym, co naprawdę pomaga poczuć się dobrze we własnej skórze – nie tylko metaforycznie. Paulina dzieli się osobistą historią i prostymi sposobami na odnalezienie spokoju w świecie, który nieustannie czegoś od nas chce. To odcinek o łagodności, samoświadomości i pielęgnacji, która zaczyna się głęboko w środku. Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do zadbania o siebie… naprawdę.
Przy mojej endometriozie. I rzeczywiście w tym momencie jestem na takim etapie życia, że przestałam mieć jakiekolwiek dolegliwości, z jakiego odpukać twu twu, z jakiegokolwiek mojego już, wiesz, układu. Ale wiesz, Paulina, ile Polacy jezą ryb? Tak, ja bardzo dużo na to poświęciłam pracy, pieniędzy, energii. Ale przy okazji stało się to moją misją. Ja chętnie, bardzo chętnie się tą wiedzą dzielę z wami. Jest to zawsze sprawdzona wiedza naprawdę od jakichś ludzi, którzy są on top. Jeżeli chodzi o medycynę, o suplementację, o żywienie, o longevity, które jest też moim konikiem największym. Ja uwielbiam po prostu obniżać swój wiek biologiczny i dążę do obniżania go, podobnie jak Brian Johnson.
Wiesz, nie mam takich funduszy i tyle czasu, co Brian. Jestem cały czas jeszcze mamą. Czyli mieszkasz pod namiotem tlenowym? Nie, ale chciałabym. Bardzo często chodzę do komory hiperbarycznej. Pozdrawiam. Dzisiaj mam na 17.30. Tak, robię takie rzeczy. Bardzo dużo inwestuję właśnie w dobrą suplementację i w żywienie, bo tutaj żywienie jest kluczem. No to jest podstawa. Pracę też z emocjami, tak, co się przekonałam, bo możesz, wiesz, brać najdroższe suplementy, możesz mieć kucharza w domu i najlepszą dietę i kupować najlepsze produkty. Tak samo możesz chodzić na wszystkie ćwiczenia, joga, pilates, wiesz, medytacja. Ale jak nie jesteś, wiesz, w porządku ze swoimi emocjami, jeżeli masz nieprzepracowane rzeczy i masz, wiesz, po prostu problemy ze sobą, nie poznasz swojego problemu wewnętrznego i tych swoich wszystkich demonów w głowie,
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku Zuzanna Panuszewska rozmawia z Pauliną Wojcińską, znaną jako Oziczkowa – twórczynią, która z czułością i autentycznością opowiada o swojej drodze do akceptacji siebie. To szczera rozmowa o well-beingu, codziennych rytuałach i o tym, co naprawdę pomaga poczuć się dobrze we własnej skórze – nie tylko metaforycznie. Paulina dzieli się osobistą historią i prostymi sposobami na odnalezienie spokoju w świecie, który nieustannie czegoś od nas chce. To odcinek o łagodności, samoświadomości i pielęgnacji, która zaczyna się głęboko w środku. Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do zadbania o siebie… naprawdę.