Jak zostać własnym “lekarzem”? Rozmowa o czułości i well-beingu.
W tym odcinku Zuzanna Panuszewska rozmawia z Pauliną Wojcińską, znaną jako Oziczkowa – twórczynią, która z czułością i autentycznością opowiada o swojej drodze do akceptacji siebie. To szczera rozmowa o well-beingu, codziennych rytuałach i o tym, co naprawdę pomaga poczuć się dobrze we własnej skórze – nie tylko metaforycznie. Paulina dzieli się osobistą historią i prostymi sposobami na odnalezienie spokoju w świecie, który nieustannie czegoś od nas chce. To odcinek o łagodności, samoświadomości i pielęgnacji, która zaczyna się głęboko w środku. Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do zadbania o siebie… naprawdę.
Do wszystkiego pododajesz. Nic nie ginie w naturze. Dokładnie. I masz każdą zupę na tych wszystkich wywarach. To jest taki mój must have w domu, jest zawsze bulion w lodówce. I co, no i o moja ukochana szwaganda, moje ukochane kolostrum i zawsze jest, teraz akurat mam przerwę od maślanu sodu, ale on zawsze z nami jest, zawsze będzie w mojej rodzinie. On się sprawdza u mnie na wszystkie właśnie problemy związane z moją... Z bardzo przeciwzapalne. Tak. Ja powiem ci, że mamy kolegę w pracy, który lubi korzystać z czatu GPT i go trochę challenge'ować i Wypytywał go o, gdybyś miał wybrać jeden przeciwzapalny, no i to jakby co przychodzi nam z pewnie, kurkumina, pewnie coś takiego, prawda?
A to probiotyk czy prebiotyk? To jest probiotyk w sumie. Bakteria? Tak, bakteria, akrymancja. Czyli mamy tfeobakterię, bywa maślan, raczej bardziej jest niż maślan. Wtedy, kiedy jest taka potrzeba, zaistnieje. Witamina D jak jest? Ashwaganda. Ashwaganda forever, kolagen. I kolostrum, to jest też forever. Laktoferyna. A no, laktoferyna też. Ona jest też w kolostrum, ale czasami jeszcze sobie dodaję laktoferynę. Ja się zastanawiałam, bo kiedyś to też mi ktoś polecał. Magnez. Ja w ogóle nie zasnę jak nie łyknę sobie magnezu. Bierz na noc? Rano biorę formułę dzienną i nocną. Ten jabłczan magnezu po prostu genialnie wpływa na mój sen i na moją fazę. To ja to spod tej opaski... Naprawdę. Przekonałam się. Kiedyś tak jakoś nie doceniałam tego magnezu.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku Zuzanna Panuszewska rozmawia z Pauliną Wojcińską, znaną jako Oziczkowa – twórczynią, która z czułością i autentycznością opowiada o swojej drodze do akceptacji siebie. To szczera rozmowa o well-beingu, codziennych rytuałach i o tym, co naprawdę pomaga poczuć się dobrze we własnej skórze – nie tylko metaforycznie. Paulina dzieli się osobistą historią i prostymi sposobami na odnalezienie spokoju w świecie, który nieustannie czegoś od nas chce. To odcinek o łagodności, samoświadomości i pielęgnacji, która zaczyna się głęboko w środku. Posłuchaj, jeśli szukasz inspiracji do zadbania o siebie… naprawdę.