Kozetka. Improwizacja
Czy trudno nawiązać dobrą relację z samym sobą? Dlaczego to jest ważne? O tym w czym pomagają improwizacje i na czym polegają, rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego.
No właśnie i to jest to wszystko, co buduje nam tamę. No i jak ją mamy rozkruszyć sami ze sobą, bo jesteśmy już dorośli, już nie ma tego dorosłego, który mówi, ale Basiu, no dlaczego się nie postarałaś bardziej? Ale ten głos jest cały czas. Basiu słabiutko. No i jak my sobie mamy z tym głosem, jak mamy mu powiedzieć nie, kiedy jesteśmy dorośli, ale on ciągle w nas budzi to wystraszone dziecko. Właśnie. Myślę, że to już jest taka przestrzeń terapeutyczna, ale przede wszystkim myślę sobie, że należy usłyszeć ten głos i to nie jest... Jest mi bliski IFS albo SWR, system wewnętrznej rodziny i to jest taki model terapeutyczny, który zakłada, że składamy się z wielu części i z ja, z takiego źródła.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego, omawia konцепcję budowania relacji ze sobą.
Barbara opisuje, jak improwizacje pomagają budować relacje ze sobą i z innymi.
Barbara opisuje ćwiczenia improwizacyjne, takie jak rzucanie piłeczek, tworzenie historii.
Barbara omawia znaczenie zabawy i relaksu w improwizacjach.
Barbara analizuje relacje ze sobą, podkreślając znaczenie samokrytyki i budowania relacji ze sobą.
Rozmowa o terapeutycznych technikach, takich jak psychodrama, i ich zastosowaniu w relacjach osobistych.
Podsumowanie i dziękowania gości i słuchaczy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.