Mentionsy Mentionsy
Kozetka | Radio Katowice
Kozetka | Radio Katowice

Kozetka. Improwizacja

16.02.2023 ·34 min 51 s · 7 rozdziałów

Czy trudno nawiązać dobrą relację z samym sobą? Dlaczego to jest ważne? O tym w czym pomagają improwizacje i na czym polegają, rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego.

16:29 · Analiza relacji ze sobą i samokrytyka 1

No właśnie i to jest to wszystko, co buduje nam tamę. No i jak ją mamy rozkruszyć sami ze sobą, bo jesteśmy już dorośli, już nie ma tego dorosłego, który mówi, ale Basiu, no dlaczego się nie postarałaś bardziej? Ale ten głos jest cały czas. Basiu słabiutko. No i jak my sobie mamy z tym głosem, jak mamy mu powiedzieć nie, kiedy jesteśmy dorośli, ale on ciągle w nas budzi to wystraszone dziecko. Właśnie. Myślę, że to już jest taka przestrzeń terapeutyczna, ale przede wszystkim myślę sobie, że należy usłyszeć ten głos i to nie jest... Jest mi bliski IFS albo SWR, system wewnętrznej rodziny i to jest taki model terapeutyczny, który zakłada, że składamy się z wielu części i z ja, z takiego źródła.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.