Kozetka. Improwizacja
Czy trudno nawiązać dobrą relację z samym sobą? Dlaczego to jest ważne? O tym w czym pomagają improwizacje i na czym polegają, rozmawiają: Agnieszka Strzemińska i Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego.
To tak na pocieszeniu, tak? Przygnębiające zdjęcia. Nie wiem, chyba na przekór w sobie, nie? Bo zwykle takie są zdjęcia piękne, a ja sobie pomyślałam, nie, właśnie będę robić zdjęcia tej brzydocie. Właściwie nie wiem, kilku znajomym wysłałam i widziałam tylko reakcję, o Boże, ojej, depresja. Może to jest jakieś przełamanie. No, ale dzisiaj znowu taki dzień i dzisiaj akurat poszłam pomorsować i było obrzydliwie, bo po prostu siąpał taki deszcz i było tak okropnie, ale w momencie, kiedy się zanurzyłam do tej wody... Już mi zimno. To jest tak wyzwalające, w ogóle wszystkim polecam i pomyślałam sobie, zrobię coś na przekór temu. I oczywiście jak wyszłam z wody, to już w ogóle mi nie przeszkadzało to, że pada deszcz i że jest zimno i szaro.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Barbara Kmietjan, trenerka rozwoju osobistego, omawia konцепcję budowania relacji ze sobą.
Barbara opisuje, jak improwizacje pomagają budować relacje ze sobą i z innymi.
Barbara opisuje ćwiczenia improwizacyjne, takie jak rzucanie piłeczek, tworzenie historii.
Barbara omawia znaczenie zabawy i relaksu w improwizacjach.
Barbara analizuje relacje ze sobą, podkreślając znaczenie samokrytyki i budowania relacji ze sobą.
Rozmowa o terapeutycznych technikach, takich jak psychodrama, i ich zastosowaniu w relacjach osobistych.
Podsumowanie i dziękowania gości i słuchaczy.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.