Sam jak palec - Marcin Chabowski

a są zawodnicy, którzy potrzebują 4-5 godzin takiej przerwy. No ja akurat jestem takim zawodnikiem, który ma wrażliwy układ trawienny, zwłaszcza na strząsy i ja tutaj naprawdę muszę dużo kombinować z doborem płynów, z doborem żelów, z doborem diety, z redukcją stresu i tych wiele czynników wpływa na to, że później na maratonie jest dobrze bądź źle. Nawet Carboloading, czyli ładowanie zrobione objętościowo zbyt duże potrafiło negatywnie wpływać na moją dyspozycję jelitowo-żołądkową na maratonie. To są rzeczy, które dopracowuje się pod siebie przez odpowiedni okres. I każdy taką ścieżkę powinien de facto znaleźć sam dla siebie, nie ma złotej recepty, że jedz to, pij tyle, zrób taki, a nie inny protokół i na pewno osiągniesz sukces.