Mentionsy
Wybiegani niewygadani
Wybiegani niewygadani
07.08.2022 10:22

#7 - Dni wolne w planie treningowym

W tym odcinku dowiecie się:

- czy dzień wolny = 10 km rozbiegania;
- jakie są główne korzyści z wprowadzania dni wolnych;
- jak często robić dzień wolny;
- czy światowa czołówka robi dni wolne;
- w jaki wynik celuje Stasiek we wrześniowym starcie na 5km ;)

Ostatnie odcinki