Mentionsy
Wybiegani niewygadani
Wybiegani niewygadani
02.07.2022 16:04

#5 - Jak biegać w wysokich temperaturach?

W piątym odcinku porozmawialiśmy o treningu biegowym w upałach. Po przesłuchaniu dowiecie się:

- jak bezpiecznie trenować w upałach,
- czy do wysokich temperatur można się przyzwyczaić,
- jak do upałów adaptuje się mistrz świata w kolarstwie szosowym,
- jak się pocić, żeby biegać szybciej,
- jaką przyprawę na biurku trzyma Stasiek.

Ostatnie odcinki