Mentionsy
Well Be Stories
Well Be Stories
05.06.2026 13:00

Sylwia Sitkowska - Co zrobić żeby związek się nie rozpadł? Well Be Stories

Dziś w rozmowie z psycholog Sylwią Sitkowską poruszamy temat, dlaczego związki się rozpadają i co najczęściej sprawia, że relacja zaczyna się oddalać. Rozmawiamy o tym, kiedy związek się rozpada, kiedy związek nie ma przyszłości oraz po czym poznać, że związek staje się toksyczny. W odcinku pojawia się też temat, co niszczy związek i jak wygląda kryzys w związku, szczególnie wtedy, gdy para próbuje jeszcze walczyć o relację. Poruszamy również kwestie tego, jak pokonać kryzys w związku i co zrobić żeby związek się nie rozpadł. Rozmawiamy też o tym, kiedy warto odpuścić związek, kiedy zakończyć związek oraz czy warto ratować związek za wszelką cenę. Pojawia się także pytanie, czy związek po zdradzie ma sens, czy każdy związek da się uratować i jak odpowiedzieć sobie szczerze na pytanie: czy ten związek ma sens. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


W rozmowie poruszamy m.in.:
* Jakie są najczęstsze powody rozpadu związków?
* Po czym poznać, że para zaczyna się od siebie oddalać? 
* Co najczęściej niszczy bliskość i zaufanie w związku? 

ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Nasz dzisiejszy gość:
Sylwia Sitkowska — psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i autorka książki „Kobiety, które pragną zmiany”. Od lat wspiera osoby dorosłe oraz pary w lepszym rozumieniu emocji, relacji i własnych schematów działania. W swojej pracy pomaga odnaleźć odwagę do zmian i budować życie bardziej zgodne z własnymi potrzebami.

IG: https://www.instagram.com/sitkowska.psycholog/
FB: https://www.facebook.com/sitkowskapsycholog/?locale=pl_PL 
YT: https://www.youtube.com/c/SylwiaSitkowskaPsycholog 


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

#WellBeStories #podcast #rozmowy

Jezu Gottman Ewa Wojdyłu Pomelo Sternberga Sylwia Sitkowska Pogarda Well Beingu Zaszczepić Alicja Senkowska Związek Boże

Rozdziały (12)

1. Introdukcja i temat

Alicja Senkowska przedstawia gościa i temat odcinku - sygnały ostrzegawcze w związku.

2. Definicja rozpadu związku

Sylwia Sitkowska wyjaśnia, że rozpad związku jest zazwyczaj procesem, a nie zdarzeniem nieoczekiwanym.

3. Statystyki i cztery sygnały apokalipsy

Sylwia Sitkowska omawia statystyki i cztery sygnały apokalipsy, które predykcji rozpadu związku.

4. Przykłady i proces rozpadu

Sylwia Sitkowska podaje przykłady par, które rozpadły się i wróciły do siebie po zdradzie.

5. Zdrada i szanse na uratowanie związku

Sylwia Sitkowska omawia szanse na uratowanie związku po zdarzeniu zdrady.

6. Znaczenie zapomnienia i zadośćuczynienia

Sylwia Sitkowska omawia znaczenie zapomnienia i zadośćuczynienia w procesie naprawy związku po zdradzie.

7. Namiętność i pierwszy etap związku

Sylwia Sitkowska omawia namiętność i pierwszy etap związku, a także znaczenie bliskości w utrzymywaniu związku.

8. Bliskość i jej znaczenie

Sylwia Sitkowska definiuje bliskość i jej znaczenie w związku, a także omawia sygnały ostrzegawcze bagatelizowane przez parę.

9. Sygnały ostrzegawcze

Sylwia Sitkowska kontynuuje rozmowę o sygnałach ostrzegawczych w związku, takich jak krytyka i pogarda, oraz ich znaczenie w rozpoznawaniu problemów w związku. Równocześnie podkreśla, że związek to proces ciągły, w którym trudno jest określić, kiedy kryzys jest końcowy, a kiedy może być okazem do wznowienia się relacji.

10. Rozwój w związku i komunikacja

Sylwia Sitkowska omawia, jak partnerscy rozwijają się różnie w związku i jak ważne jest poprawne komunikowanie, takie jak unikanie obraźliwych określeń i sprawdzanie, czy obie strony słyszą poprawnie. Analizuje również znaczenie doświadczeń i przekonań partnerów w związku.

11. Role social media w kryzysach w relacjach

Sylwia Sitkowska omawia wpływ social media na kryzysy w relacjach, podkreślając, że dostępność i łatwość nawiązywania nowych relacji mogą wpływać na trwałość istniejących związków. Rady na utrzymanie związku i utrzymanie pozytywnych emocji.

12. Kluczowe aspekty utrzymania związku

Sylwia Sitkowska podaje drobiazgowe rady na utrzymanie związku, takie jak odłóż telefon, uśmiech i spędzanie czasu razem. Podkreśla, że małe, pozytywne akcje mogą pomóc utrzymać pozytywną atmosferę w związku.

Ostatnie odcinki