Mentionsy
Well Be Stories
Well Be Stories
11.08.2026 13:00

Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

Dziś w rozmowie z Mają Herman poruszamy temat zdrowie psychiczne jak o nie dbać oraz tego, dlaczego coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytania dotyczące diagnoz i codziennego funkcjonowania. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz nastolatków. W odcinku pojawia się też temat ADHD u dorosłych, jego objawów, leczenia i tego, jak sobie radzić z codziennymi trudnościami. Poruszamy również kwestie autyzmu, zaburzeń lękowych oraz przebodźcowania, zastanawiając się, gdzie kończą się modne hasła, a zaczynają realne problemy wymagające pomocy specjalisty. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.

W odcinku poruszamy:
* kiedy trudności emocjonalne wymagają konsultacji ze specjalistą? 
* jak mogą objawiać się zaburzenia lękowe?
* czym jest przebodźcowanie i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie?
* dlaczego coraz więcej osób szuka diagnozy?


ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów
Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs 
Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione


Nasz dzisiejszy gość:
Maja Herman – lekarka specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, arteterapeutka i edukatorka zdrowia psychicznego. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą, a zawodowo jest związana z psychiatrią od wielu lat. Jest prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych, autorką i współautorką publikacji naukowych oraz popularnonaukowych, a także członkinią Rady do spraw Zdrowia Psychicznego przy Ministerstwie Zdrowia. W mediach społecznościowych popularyzuje rzetelną wiedzę o zdrowiu psychicznym i przeciwdziała mitom dotyczącym psychiatrii
IG: https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/ 


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/
#WellBeStories #podcast #rozmowy

Rozdziały (18)

1. Introdukcja

Podsumowanie tematu mody na diagnozy psychiczne i przedstawienie gościa Maji Herman.

2. Modyfikacja Diagnoz

Analiza zmian w metodach diagnozowania w psychiatrii od 20 lat do obecnie.

3. Zmiana Pacjentów

Porównanie grup pacjentów z przeszłości i obecności w psychiatrii.

4. Depresja u Młodych

Opis zmian w występowaniu depresji u młodych ludzi od lat 90 do obecności.

5. Syndrom Przekraczania

Opis nowego zakaźnego stanu diagnozy ADHD i jego wpływ na młode pokolenie.

6. Perspektywa Optymistyczna

Oczekiwania na lepsze przyszłościę z powodu zmian w opiece nad dziećmi.

7. Zaburzenia Lękowe

Analiza powstania zaburzeń lękowych u dorosłych i ich relacji z nowymi technologiami.

8. Podsumowanie Diagnoz

Porównanie najczęstszych diagnoz u pacjentów dorosłych i opis problemu uzależnień.

9. Informacje i Negatywne Emocje

Wpływ negatywnych informacji na stan psychiczny i opis problemu uzależnień.

10. Profilaktyka Uzależnień

Krytyczna analiza strategii profilaktyki uzależnień i ich skuteczności.

11. Zaburzenia Lękowe i Sen

Rozmowa skupia się na objawach zaburzeń lękowych, szczególnie na ich powiązaniu z senem. Autor opisuje stan niepokoju związany z przewidywaniami niebezpieczeństw i analizą sytuacji.

12. Narcyzm Medyczny

Autor dyskuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuwa nad popularnością rolek o narcyzach i narcyzkach, wyjaśniając różnicę między medialnym a medycznym pojęciem.

13. Autodiagnoza i TikTok

Rozmowa koncentruje się na niebezpiecznej autodiagnostyce, zwłaszcza w przypadku ADHD i autyzmu, podkreślając potrzebę sprawdzenia informacji z różnych źródeł.

14. Reklama Catering Pomelo

partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo. Smaczna dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.

15. Trauma i Dyskomfort

Autor skrytykowuje nadużywanie słowa trauma i opisze problem społecznego braku odporności na dyskomfort, podkreślając konsekwencje tego stanu.

16. Profilaktyka Zdrowia Psychicznego

Podsumowanie rozmowy z propozycjami profilaktycznymi dotyczące snu, żywienia, aktywności fizycznej i higieny cyfrowej.

17. Reklama Sandoz

sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety.

18. Reklama Kerabione

partnerem odcinka jest Kerabione, suplementy diety na kondycję włosów.

Sponsorzy odcinka (3)

Catering Pomelo post-roll

"partnerem strategicznym kanału Well Be Stories jest catering Pomelo. Smaczna dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu."

Sandoz post-roll

"sponsorem odcinka jest Sandoz, producent wysokiej jakości suplementów diety."

Kerabione post-roll

"partnerem odcinka jest Kerabione, suplementy diety na kondycję włosów."

Ostatnie odcinki