Mentionsy

Dzisiejszym tematem w rozmowie z Emilią Pobiedzińską będzie menopauza - objawy oraz jak zmienia się organizm kobiety w tym okresie życia. Rozmawiamy o tym, jak długo trwa menopauza, czym różni się perimenopauza od menopauzy oraz w jakim wieku najczęściej pojawiają się jej początki. W odcinku pojawia się też temat terapii hormonalnej, diety, tego co na menopauzę może realnie pomóc oraz jak zmniejszyć uderzenia gorąca. Poruszamy również kwestie tego, co każda kobieta powinna wiedzieć o menopauzie, dlaczego warto mówić o niej bez tabu oraz jak radzić sobie z jej objawami na co dzień. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.

W odcinku poruszamy:
* jakie są pierwsze objawy menopauzy i perimenopauzy?
* w jakim wieku najczęściej zaczynają się zmiany hormonalne?
* jak długo może trwać okres okołomenopauzalny?

ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów
Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs 
Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione


Nasz dzisiejszy gość:
Emilia Pobiedzińska – edukatorka menopauzalna, autorka i trenerka, twórczyni profilu spauzowanapl, wokół którego buduje społeczność kobiet w okresie okołomenopauzalnym. O menopauzie zaczęła mówić szerzej po własnych trudnych doświadczeniach związanych z tym etapem życia i poczuciu braku rzetelnej wiedzy oraz wsparcia. Dziś edukuje m.in. na temat objawów menopauzy, terapii hormonalnej, snu, stresu, zmian masy ciała i codziennego funkcjonowania, pomagając kobietom lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ich organizmie i przechodzić ten etap bardziej świadomie.
IG: https://www.instagram.com/spauzowanapl/


Bądźmy w kontakcie:
Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

Prowadząca podcast:
Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/
#WellBeStories #podcast #rozmowy