Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
PAULINA35
Ostatnie odcinki (253 wszystkich)
#112 - 12 komunikatów, które psują relacje - rozmowa z Kamilą Lachowicz
👄 Jak się komunikować z bliskimi czy w pracy, żeby budować mosty, a nie dokopywać sobie nawzajem? Jakie komunikaty niszczą nasze relacje? I w końcu, jak zacząć pracę nad komunikacją? Za...
#111 - Jesienne inspiracje dla duszy i ciała
Jesień to czas, który sprzyja zadbaniu o siebie. Dlatego dzisiaj polecam aktywności, filmy, jedzonko i książki, które rozgrzeją nasze ciała, duszę i umysł. Słuchaj, inspiruj się i uprzyjemnij sobie...
#110 - Jak dbam o swoje zdrowie psychiczne?
Wszyscy zgodzimy się, że dbałość o zdrowie fizyczne jest ważna. Robimy różne aktywności, które w stronę zdrowia fizycznego nas przybliżają. Czy tak samo traktujemy zdrowie psychiczne? Dzień po Świa...
#109 - Modele myślowe - przepis na skuteczne działanie - rozmowa z Dominikiem Juszczykiem
Jest pewne narzędzie, które podnosi naszą skuteczność. Pomaga nam podejmować lepsze decyzje i mniej się przy tym stresować. Pomaga nam w końcu wydawać nasz czas, energię i uwagę na to, co na te zas...
#108 - Jak radzę sobie z samotnością?
Samotność dotyka czasem nas wszystkich. Jak sobie z nią radzić? Mówię o moim sprawdzonym sposobie, ale też o tym, jak nie doprowadzać do poczucia samotności. 📚 W podcaście polecam dziś książ...
#107 - 3 zasady biznesu w zgodzie ze sobą - rozmowa z Olą Gościniak
Co to znaczy prowadzić biznes oparty o wartości? Jakie 3 zasady (bardzo uniwersalne) pozwalają prowadzić biznes na własnych zasadach? Przesłuchaj rozmowę z Olą Gościniak z Jestem Interaktywna! 💎 Sp...
#106 - Asertywność, stawianie granic i mówienie NIE
Czym jest asertywność i czy rodzimy się z tą umiejętnością? Co z nią ma wspólnego stawianie granic oraz mówienie NIE? Jeśli nie wiesz, jak stawiać granice oraz odmawiać, koniecznie wysłuchaj ten od...
#105 - 5 mitów rozwoju osobistego, na które musisz uważać - rozmowa z Wojtkiem Strózikiem
🔹Co jest niebezpiecznego w lataniu z pustymi taczkami? 🔹Jaka jest rożnica między rozwojem osobowym a rozwojem osobistym? 🔹Co z rozwojem osobistym ma wspólnego serial New Amsterdam? 🔹Czy czytanie ks...
#104 - Życiowe drogowskazy i wewnętrzny kompas
🛣️ W życiu często stajemy na rozstaju dróg. Podejmujemy decyzję o relacjach, w które wchodzimy. Podejmujemy decyzje o projektach, w które się angażujemy. Jak sprawić, żeby te decyzje były łat...
#103 - Przekonania i schematy, które nas ograniczają
💭 Twoje myśli, emocje i zachowania wynikają z tego, co uważasz za prawdziwe. O sobie, o innych, o świecie. Przekonania i schematy wgrane w Twoją głową mogą Cię wspierać lub ograniczać. Przesłuchaj ...
#102 - Ty w 2027 roku
Gdzie widzisz siebie za 5 lat? To obśmiane pytanie z rozmów kwalifikacyjnych nie ma nic wspólnego z prawdziwą wizją życia. Taką, która: 🔶 pomoże Ci podejmować decyzje 🔶 nada Twoim działaniom kierun...
#101 - 5 zasad stoickich, które warto praktykować
Wdrożenie zasad filozofii stoickiej do swojego życia może się wydawać czasochłonnym zadaniem. Dzisiaj chcę Ci pomóc oszczędzić czas. Na bazie różnychy źródeł oraz moich doświadczeń, wybrałam dla Ci...
#100 - Q&A - Czy mam partnera? Jaki kolejny produkt? Jak znaleźć życiową misję?
W jubileuszowym setnym (🥳) odcinku podcastu odpowiadam na Wasze pytania. 🟠 Czy jestem singielką? 🟠 Jaki będzie kolejny produkt? 🟠 Jak znaleźć życiową misję? 🟠 Z jakim autore...
#99 - Czym dzisiaj jest dla mnie samoakceptacja?
Moja relacja z samoakceptacją to temat-rzeka. 20 lat temu tylko marzyłam o akceptowaniu siebie. 10 lat temu uważałam, że samoakceptacja to bezwarunkowa akceptacja całej mnie. Dzisiaj, w wieku 30 la...
#98 - Dobroczynny wpływ pisania dziennika
Pogłębianie samoświadomości, zrzucanie z barków trosk i problemów, w końcu rodzaj autoterapii. Posłuchaj o tym, jaki dobroczynny wpływ na życie ma pisanie dziennika. Posłuchaj, jak ja piszę, żeby w...
#97 - TAK z całego ciała
Wyobraź sobie, że podejmowanie decyzji jest dla Ciebie o niebo prostsze. Wyobraź sobie, że bez trudu mówisz NIE projektom, ludziom lub aktywnościom, które nie są zgodne z Tobą, z Twoimi wartościami...
#96 - O wypaleniu zawodowym i pracy w zgodzie ze sobą - rozmowa z Agnieszką Bełz
Jak rozpoznać u siebie wypalenie zawodowe? Co zrobić, kiedy czujemy, że możemy być wypaleni? Jak do tego wypalenia zawodowego nie dopuszczać (z perspektywy pracownika oraz pracodawcy)? I w końcu - ...
#95 - Podróże po świecie i w głąb siebie - rozmowa o digital nomadyzmie z Joanną Tobołą-Pieńczak
Pandemia pokazała, że można zdalnie pracować z każdego miejsca na ziemi. No... prawie każdego ;) O byciu cyfrową nomadką, podróżach w głąb siebie oraz kreowaniu osobistej rzeczywistości rozmawiam z...
#94 - Moje przemyślenia w dzień 30. urodzin
O przemyśleniach, które mam w głowie w dzień 30. urodzin. Trochę o sobie, trochę o ludziach, trochę o pracy, trochę o samoakceptacji. Zdradzam też, jaki 1 nawyk robię co roku, w dzień moich urodzin...
#93 - Błędne koło prokrastynacji
🔸 Czy kiedykolwiek trudne emocje przeszkadzały Ci w realizacji ważnych dla Ciebie rzeczy? 🔸 Czy odkładanie na później wywoływało u Ciebie poczucie winy, którego potem nie mogłeś_aś przezwyciężyć? 🔸...