Mentionsy
Sponsorzy
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówZaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Średnia pozycja reklamy w odcinku
Kody promocyjne
PAULINA35
Ostatnie odcinki (253 wszystkich)
#172 - 5 sposobów na wprowadzanie zmian z lekkością
W niepewnym, szybko i ciągle zmieniającym się świecie, gotowość do wprowadzania zmian jest naszym być albo nie być - między innymi na rynku pracy. Dlatego dziś opowiadam o tym, w jaki sposób można ...
#171 - Przełomowy rok - co dalej?
Opowiadam o tym, dlaczego 2023 był dla mnie przełomowym rokiem, zarówno w życiu biznesowym, jak i osobistym. Odkrywam też karty odnośnie tego, co się będzie u mnie działo w 2024 i jakie marzenie ch...
#170 - Jak odkrywać swój potencjał?
Czym tak naprawdę jest potencjał? Jak możemy go rozwijać? Co wspólnego z rozwijaniem potencjału ma nasz stosunek do błędów? Książka, o której wspominam w odcinku (link afiliacyjny): Odwagi Fortuna...
#169 - Co warto zrobić w grudniu?
Koniec roku to moment refleksji, nostalgii i przemyśleń. To też moment "graniczny". W tym odcinku opowiadam co ja sama robię w grudniu - i co warto robić właśnie w grudniu. Książka, o której wspo...
#168 - Jak sobie nie dowalać? Rozmowa z Joanną Dardzińską.
Kim jest ten wewnętrzny głos, który sabotuje nasze działania i każe nam myśleć o sobie jak najgorzej? Jak sobie z nim poradzić? Czy da się go wyłączyć? O tym, jak radzić sobie z wewnętrznym krytyk...
#167 - Jak odkryłam to, co mnie kręci?
Jak znaleźć tę jedną rzecz, pasję, sport, zajęcie, pracę, które będą nas ekscytować, jarać i sprawiać, że będzie nam się chciało w to inwestować wysiłek i czas? Opowiadam dziś o mojej historii pos...
#166 - Jak rozwijać swoje naturalne talenty? Rozmowa z Natalią Gozdowską.
Czym są talenty Gallupa? Jak mogą nam pomóc w odkryciu siebie i swojego potencjału? Jak wykorzystać talenty Gallupa w pracy, w relacjach i na co dzień, żeby działać i żyć lepiej? Zapraszam Cię na r...
#165 - Przyjemnostki jesieni i zimy
Uwielbiam umilać sobie jesienno-zimowy czas. Dlatego co roku w listopadzie dzielę się inspiracjami na to, jak uprzyjemnić sobie listopad, ale też grudzień, styczeń czy luty! W odcinku polecam ksią...
#164 - 3 powinności i muszęizmy, które warto porzucić
Od najmłodszych lat słyszymy, że coś "powinniśmy" albo "musimy" albo "nie możemy". Bywa, że te mujszęizmy i powinności stają się naszym wewnętrznym drogowskazem. Czas porzucić te narzucone nam ocz...
#163 - Praktyki duchowe, które pomogą Ci odnaleźć siebie - rozmowa z Joanną Łożyńską
Czym jest nowoczesna duchowość? Dlaczego każdy z nas potrzebuje duchowości w życiu? Jakie duchowe praktyki mogą nam pomóc odnaleźć siebie i swój głos? Zapraszam na rozmowę z Joanną Łożyńską - nauc...
#162 - 5 powodów, dlaczego Twoje granice nie działają
Skuteczne stawianie granic bez poczucia winy to Święty Graal komunikacji i asertywności. Dzisiaj opowiadam o powodach, dlaczego to stawianie granic nie działa - nawet jeśli próbujemy. W podcaście ...
#161 - Przesypiamy 1/3 życia. Jak robić to dobrze? Rozmowa z Magdaleną Komstą.
Przesypiamy 1/3 życia - ale czy robimy to dobrze? Ile godzin snu potrzebujemy? Kim są krótkospacze? Co robić, żeby sen faktycznie nas regenerował? Dlaczego z problemem warto się przespać? Na te i i...
#160 - Twoja i moja odpowiedzialność
Najkrótszy i najważniejszy odcinek w historii mojego podcastu. Zapraszam do przesłuchania. Latarnik wyborczy: https://latarnikwyborczy.pl/ Test poglądów politycznych: https://mypolitics.pl/ Współ...
#159 - Skąd biorę energię do życia?
Gdybym za każdym razem, gdy słyszę "Ależ Ty masz energię!", dostawała 5 zł, to byłabym już milionerką. Dzisiaj opowiadam o tym, skąd biorę energię do życia i jak ją ładuję, żeby mieć moc i siłę na ...
#158 - Grosz do grosza, a będzie porsche - o finansach osobistych rozmawiam z Karoliną Nowicką
Od czego zacząć dbanie o swoje finanse? Jaka zasada jest najważniejsza przy oszczędzaniu? Jak zadbać o swoją niezależność finansową, będąc kobietą? O pieniadzach rozmawiam z Karoliną Nowicką. Link...
#157 - 4 myśli, z którymi kiedyś bym się nie zgodziła
Zmiana zdania jest ważnym elementem rozwoju. Otwartość na zweryfikowanie swoich poglądów i założeń to jedna z ważniejszych cech posiadania otwartego umysłu. Dlatego dzisiaj opowiadam, co było dla m...
#156 - 4 lekcje po 13 latach randkowania
Kocham się uczyć. Również na własnych błędach. Dlatego dzisiaj podsumowuję moje 13 lat randkowania i przytaczam 4 cenne lekcje, których nauczyłam się z różnych relacji uczuciowych. 📚 W podcaście p...
#155 - Supermoce, których potrzebujemy
Są takie umiejętności, które bardzo ułatwiają życie, relacje z ludźmi czy pracę. Dzisiaj opowiem o moim TOP5 takich umiejętności. Opowiem Ci o tym, w jaki sposób nauka tych umiejętności wpłynie na ...
#154 - 5 moich sposobów na wewnętrznego krytyka
Każdy z nas ma wewnętrznego krytyka. Ten cichy (lub nie taki cichy) głosik może utrudniać nam działanie, budowanie relacji ze sobą i z innymi czy podejmowanie życiowych wyzwań. Dlatego dziś opowia...
#153 - 1-minutowe nawyki, które poprawią Twój dzień
Czy czynność wykonywana przez 1 minutę, a nawet kilkanaście sekund, może wpłynąć znacząco na nasze życie, nasz dzień? TAK! I opowiem Ci dzisiaj o 5 takich nawykach. 📚 W podcaście polecam książkę (...