Mentionsy
Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
10.03.2026 11:15

Zmęczenie. Izabela Raczkowska

Zmęczenie, to uczucie osłabienia i braku energii. Zwykle to reakcja na wysiłek, lecz gdy nie mija po odpoczynku, staje się zmęczeniem przewlekłym. Według Ajurwedy, starożytnej medycyny indyjskiej, mamy trzy rodzaje zmęczenia. Prawie każde z nich dotyczy zmęczenia psychicznego, którego pozbyć się najtrudniej. O zmęczeniu według Ajurwedy, opowiada Izabela Raczkowska, nauczycielka jogi i medytacji, ekspertka Ajurwedy i autorka książek, z którą rozmawia Iwona Kwaśny.

Izabela Raczkowska Iwona Kwaśny Ayurveda Ayurwedy Pita Pita Brahmi Nidra Olga Tokarczuk Pitta Pratyahara Shirodhara Vata Yoga Nidra ajurwedyjskiego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 10 wyników dla "Pita"

Czyli pierwsze było Vata, drugie to jest Pita.

I to jeszcze bardziej, im większe miasto, tym myślę sobie, że te zmęczenie typu Pita jest bardziej w tym mieście obecne.

Pita daje irytację, rozdrażnienie, więc w naszym ciele jest cały czas niezgoda, bo my bierzemy na siebie za dużo nasze ciało, nie bardzo się na to zgadza, więc jest w nas taki cały czas poziom ewidentnego rozdrażnienia, zniecierpliwienia, niezgody bardzo subtelnej, która jest gdzieś tam wyczuwana.

Nie na bezpośrednim wystawieniu się na słońce, bo to będzie jako nagrzanie, a na te zmęczenie typu pita jest nam wychłodzenie.

Tak jak dla wata jest powoli, tak dla pita odpuść.

I teraz na te zmęczenie Pita.

W tym zmęczeniu Pita, gdzie za dużo bierzesz na siebie, bardzo często zawiera się zmęczenie fizyczne.

Czyli na przykład, jeżeli kopałaś ogródek i kopałaś cały dzień, no to masz też takie zmęczenie, że za dużo tego ogródka skopałaś i to zmęczenie jest takie fizyczne, bo te zmęczenie Pita może być psychiczne.

Który zarówno ma brać na zmęczenie wata, także zmęczenie pita, bo ono ma działanie wychładzające umysł.

Im bardziej będziesz się męczyć, już niezależnie, czy to jest wata pita czy kafa, tym mniej odporna będziesz.

Ostatnie odcinki