Mentionsy
Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
10.03.2026 11:15

Zmęczenie. Izabela Raczkowska

Zmęczenie, to uczucie osłabienia i braku energii. Zwykle to reakcja na wysiłek, lecz gdy nie mija po odpoczynku, staje się zmęczeniem przewlekłym. Według Ajurwedy, starożytnej medycyny indyjskiej, mamy trzy rodzaje zmęczenia. Prawie każde z nich dotyczy zmęczenia psychicznego, którego pozbyć się najtrudniej. O zmęczeniu według Ajurwedy, opowiada Izabela Raczkowska, nauczycielka jogi i medytacji, ekspertka Ajurwedy i autorka książek, z którą rozmawia Iwona Kwaśny.

Izabela Raczkowska Iwona Kwaśny Ayurveda Ayurwedy Pita Pita Brahmi Nidra Olga Tokarczuk Pitta Pratyahara Shirodhara Vata Yoga Nidra ajurwedyjskiego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Nidra"

Yoga Nidra, jogiczny sen, czyli to jest rodzaj takiej deprywacji sensorycznej, gdzie prowadzący wprowadza Cię w taki stan między snem a jawą.

Ta joga Nidra na pewno można sobie ściągnąć.

Ostatnie odcinki