Mentionsy
Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
17.03.2026 11:30

Jak lepiej spać? Dr Wojciech Sołtys, Przemysław Mrozik

Czy sen to strata czasu? Absolutnie nie. Bez snu organizm człowieka nie może prawidłowo funkcjonować. Ale co zrobić, kiedy z różnych powodów źle śpimy, budzimy się w nocy, albo wstajemy nie wypoczęci? Powodów jest mnóstwo, od źle dobranego materaca, przez stres, po skomplikowane choroby. Jak lepiej spać? Oto kilka porad psychiatry dr Wojciecha Sołtysa z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 4 w Bytomiu i Przemysława Mrozika, trenera snu. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.

Boże Erich Maria Remarque Iwona Kwaśny Przemysław Mrozik Sołtys Wojciech Sołtys Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 4 w Bytomiu

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki