Mentionsy
Siła spokoju | Radio Katowice
Siła spokoju | Radio Katowice
10.03.2026 11:15

Zmęczenie. Izabela Raczkowska

Zmęczenie, to uczucie osłabienia i braku energii. Zwykle to reakcja na wysiłek, lecz gdy nie mija po odpoczynku, staje się zmęczeniem przewlekłym. Według Ajurwedy, starożytnej medycyny indyjskiej, mamy trzy rodzaje zmęczenia. Prawie każde z nich dotyczy zmęczenia psychicznego, którego pozbyć się najtrudniej. O zmęczeniu według Ajurwedy, opowiada Izabela Raczkowska, nauczycielka jogi i medytacji, ekspertka Ajurwedy i autorka książek, z którą rozmawia Iwona Kwaśny.

Izabela Raczkowska Iwona Kwaśny Ayurveda Ayurwedy Pita Pita Brahmi Nidra Olga Tokarczuk Pitta Pratyahara Shirodhara Vata Yoga Nidra ajurwedyjskiego

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Ayurveda"

I teraz mówi Ayurveda, że to jest nadmiar ognia wewnętrznego się rozpala i ten ogień trawi nas od środka zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

I teraz, jakie są rodzaje dodatkowych rzeczy, którymi można sobie pomóc w tej materii, jakie poleca Ayurveda.

Tutaj na przykład Ayurveda poleca olej sezamowy, wyjątkowo i wyłącznie.

Też lekarz Ayurveda dobiera Ci zioła, ale można założyć, jak nie mamy ziół, że to może być na przykład mąka z cieciorki.

Co na ten temat mówi Ayurveda?

Ostatnie odcinki