Mentionsy

Samo zdrowie
Samo zdrowie

Ostatnie odcinki (608 wszystkich)

SIBO i jakość życia: dlaczego leczenie musi być kompleksowe

Wydane: January 20, 2026 • Czas trwania: 24m 53s

Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego wpływa nie tylko na trawienie, ale także na ogólną kondycję organizmu, poziom energii i samopoczucie psychiczne. Skuteczna pomoc pacjentowi wymaga wła...

Transcribed

Zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny - ukryte powiązania chorób cywilizacyjnych

Wydane: January 19, 2026 • Czas trwania: 24m 47s

Narastająca epidemia otyłości i chorób cywilizacyjnych sprawia, że zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny dotyczy coraz większej części społeczeństwa, mimo że wiedza o jego istocie, diagnostyce i...

Transcribed

Zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny - ukryte powiązania chorób cywilizacyjnych

Wydane: January 19, 2026 • Czas trwania: 24m 47s

Narastająca epidemia otyłości i chorób cywilizacyjnych sprawia, że zespół sercowo-nerkowo-metaboliczny dotyczy coraz większej części społeczeństwa, mimo że wiedza o jego istocie, diagnostyce i...

Transcribed

ABC wiedzy o sercu i jego zdrowiu. Dlaczego serce choruje i jak o nie dbać

Wydane: January 16, 2026 • Czas trwania: 23m 48s

Choroby serca pozostają jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, choć w wielu przypadkach można im skutecznie zapobiegać. W audycji wyjaśniamy, dlaczego serce choruje, jakie czynniki najbar...

Transcribed

ABC wiedzy o sercu i jego zdrowiu. Dlaczego serce choruje i jak o nie dbać

Wydane: January 16, 2026 • Czas trwania: 23m 48s

Choroby serca pozostają jedną z głównych przyczyn przedwczesnych zgonów, choć w wielu przypadkach można im skutecznie zapobiegać. W audycji wyjaśniamy, dlaczego serce choruje, jakie czynniki najbar...

Transcribed

Ruszyła centralna e-rejestracja. Jak korzystać z systemu?

Wydane: January 15, 2026 • Czas trwania: 24m 24s

Ruszyła centralna e-rejestracja. W naszej audycji przedstawimy praktyczny przewodnik po systemie, który ma być udogodnieniem dla pacjentów. Jaki jest cel takiego rozwiązania i czy spowoduje, że łat...

Transcribed

Ruszyła centralna e-rejestracja. Jak korzystać z systemu?

Wydane: January 15, 2026 • Czas trwania: 24m 24s

Ruszyła centralna e-rejestracja. W naszej audycji przedstawimy praktyczny przewodnik po systemie, który ma być udogodnieniem dla pacjentów. Jaki jest cel takiego rozwiązania i czy spowoduje, że łat...

Transcribed

Czy zimno leczy? O wpływie niskich temperatur na organizm

Wydane: January 14, 2026 • Czas trwania: 24m 43s

Niskie temperatury wróciły tej zimy, a wraz z nimi pytania o wpływ zimna na zdrowie. Czy mróz rzeczywiście ogranicza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów, jak reaguje na niego ludzki organizm i gd...

Transcribed

Czy zimno leczy? O wpływie niskich temperatur na organizm

Wydane: January 14, 2026 • Czas trwania: 24m 43s

Niskie temperatury wróciły tej zimy, a wraz z nimi pytania o wpływ zimna na zdrowie. Czy mróz rzeczywiście ogranicza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów, jak reaguje na niego ludzki organizm i gd...

Transcribed

Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu

Wydane: January 13, 2026 • Czas trwania: 24m 14s

Wielu z nas ma mocne postanowienie, by od stycznia zacząć trenować, budować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową. Dla wielu skończy się to intensywną… ale krótkotrwałą aktywnością. Jak trenować, by o...

Transcribed

Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu

Wydane: January 13, 2026 • Czas trwania: 24m 14s

Wielu z nas ma mocne postanowienie, by od stycznia zacząć trenować, budować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową. Dla wielu skończy się to intensywną… ale krótkotrwałą aktywnością. Jak trenować, by o...

Transcribed

Laser pod kontrolą lekarza. Kiedy i po co sięgamy po laseroterapię

Wydane: January 12, 2026 • Czas trwania: 24m 44s

Zima to sezon na laseroterapię. Lasery zawojowały medycynę estetyczną i wyparły wiele inwazyjnych technik odmładzania, regeneracji skóry czy usuwania blizn. Mają wszechstronne zastosowania, ale spe...

Transcribed

Laser pod kontrolą lekarza. Kiedy i po co sięgamy po laseroterapię

Wydane: January 12, 2026 • Czas trwania: 24m 44s

Zima to sezon na laseroterapię. Lasery zawojowały medycynę estetyczną i wyparły wiele inwazyjnych technik odmładzania, regeneracji skóry czy usuwania blizn. Mają wszechstronne zastosowania, ale spe...

Transcribed

Ćwiczenia zamiast zwolnień. Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko zdrowie

Wydane: January 09, 2026 • Czas trwania: 23m 56s

Mamy kolejne dowody naukowe na to, że ruch to zdrowie. Znamy wyniki raportu Instytutu Badań Strukturalnych pt. "Korzyści z Aktywności Fizycznej Polek i Polaków-ocena wpływu na zdrowie, gospodarkę i...

Transcribed

Ćwiczenia zamiast zwolnień. Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko zdrowie

Wydane: January 09, 2026 • Czas trwania: 23m 56s

Mamy kolejne dowody naukowe na to, że ruch to zdrowie. Znamy wyniki raportu Instytutu Badań Strukturalnych pt. "Korzyści z Aktywności Fizycznej Polek i Polaków-ocena wpływu na zdrowie, gospodarkę i...

Transcribed

Kompetencje przyszłości - dlaczego miękkie umiejętności zyskują na znaczeniu

Wydane: January 08, 2026 • Czas trwania: 24m 39s

W dobie szybko zmieniającego się rynku pracy rośnie znaczenie umiejętności wykraczających poza formalne kwalifikacje. Obok tradycyjnych "twardych" kompetencji coraz większą rolę odgrywają kompetenc...

Transcribed

Kompetencje przyszłości - dlaczego miękkie umiejętności zyskują na znaczeniu

Wydane: January 08, 2026 • Czas trwania: 24m 39s

W dobie szybko zmieniającego się rynku pracy rośnie znaczenie umiejętności wykraczających poza formalne kwalifikacje. Obok tradycyjnych "twardych" kompetencji coraz większą rolę odgrywają kompetenc...

Transcribed

Czy wiesz, co jesz? Między dietą a marketingiem, czyli co naprawdę trafia na nasz talerz

Wydane: January 07, 2026 • Czas trwania: 25m 1s

Na naszych oczach toczy się walka - z jednej strony jesteśmy namawiani do zdrowego stylu życia i odżywiania, z drugiej - jesteśmy bombardowani reklamami żywności, która jest coraz bardziej przetwor...

Transcribed

Czy wiesz, co jesz? Między dietą a marketingiem, czyli co naprawdę trafia na nasz talerz

Wydane: January 07, 2026 • Czas trwania: 25m 1s

Na naszych oczach toczy się walka - z jednej strony jesteśmy namawiani do zdrowego stylu życia i odżywiania, z drugiej - jesteśmy bombardowani reklamami żywności, która jest coraz bardziej przetwor...

Transcribed

Nowoczesna diagnostyka raka piersi - kiedy warto wykonać testy genomiczne?

Wydane: January 06, 2026 • Czas trwania: 20m 55s

Testy genomiczne coraz wyraźniej zmieniają podejście do diagnostyki i leczenia nowotworów, umożliwiając precyzyjne dopasowanie terapii do biologii choroby. Dzięki nim możliwa jest właściwa kwalifik...

Transcribed