Mentionsy
RACE PACE - podcasty o bieganiu
RACE PACE - podcasty o bieganiu
28.08.2025 16:59

Jak trenuję do 30 minut na dychę | Łukasz Nowak

Łukasz Nowak to biegacz, który w ostatnich latach mocno szlifował dyszkę dochodząc do poziomu 30 minut. 

Pewnie pomyślicie, że w amatorskim treningu to kosmos.  Tu jednak sprawa się komplikuje, bo gość odcinka to były wyczynowy chodziarz, olimpijczyk, który po karierze wziął się za "zabawę w bieganie".

Jak trenuje i jaka lekcja płynie z koncepcji jego treningu dla pozostałych biegaczy?


***

Partnerem odcinka jest adidas - producent butów startowych Adios PRO EVO 2,  stworzonych z myślą o biciu rekordów [reklama]

Partnerem odcinka jest ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Baran Trail Race⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

Łukasz Kuba BPS Mikołajem Grzesiek Julię Szymonem Bytniewskim eksplorowaliśmy Mikołajem Raczyńskim Adidas Adios Pro Evo 2 Coubertin Bostonów Cristiano Ronaldo Armstrong Anity Włodarczyk

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Kuba"

Cześć, tu Kuba Pawlak i kolejny odcinek RacePace Podcasty o bieganiu.

Cześć Kuba, witam wszystkich.

Tak, Kuba, ale te osoby koniec końców mają na przykład emeryturę olimpijską, czyli coś po 40 roku otrzymają za to swoje trudy i rzeczywiście to, co im się należało.

Ale nic nie stanie, Kuba, czy ja zajmę tam miejsce gdzieś tam w rywalizacji po maratonie w Berlinie 50., 40.

Powiem Ci, Kuba, że postawiliśmy teraz pod takim pytaniem, że nie wiem, czy czasem cisza nie będzie takim najbardziej wymownym spostrzeżeniem i kwintesencją tego pytania.

A ty byś, Kuba, chciał pracować i czujesz się taką potrzebę pracowania i myślisz, że to przesunęłoby cię jeszcze bardziej w kierunku, jakbyś pracował tylko i wyłącznie nad tą strefą szybkościową stricte?

Nie wiem, czy słyszałeś, Kuba, kiedyś o tym.

Czy ty, Kuba, masz w ogóle jakieś swoje trzecie miejsce, w którym przebywasz i lubisz?

Ostatnie odcinki